Психологічна підготовка до пологів

зміст:

• Поговоріть з малюком
• Уявіть себе в ролі матері
• Іншого виходу немає!
• Почитайте корисну інформацію
• Відео

Всі жінки, які переживають у своєму житті народження дитини, навряд чи будуть відгукуватися про моментах, проведених в пологовому будинку, з лестощами. Ці враження хоч і забуваються з часом, але все ж відкладають свій відбиток у спогадах. Одні розповідають про «страшилки», другі все ж запевняють, що біль і страх потрібно пережити. Наслухавшись різних думок, ті, кому належить народжувати вперше, починають панікувати завчасно, налаштовуючи себе на негатив. Та й ті матусі, яким це має бути другий і третій рази, зайняті тим, що відганяють від себе погані думки, а не уявленнями про найбільш очікуваної зустрічі в їх житті, яка, нарешті, ось-ось здійсниться.

Психологічна підготовка до пологів - це одна з основних складових загальної підготовки до пологів взагалі. Обов`язковою умовою такої підготовки є позитивний настрій майбутньої матусі. Обов`язково потрібно налаштувати себе на те, що все буде добре.

При необхідності лікарі завжди прийдуть на допомогу, тому панікувати заздалегідь не обов`язково

Поговоріть з малюком

Скажіть, що діти в такому стані нічого не чують? Ви помиляєтесь! Вони все відмінно чують і відчувають, а тому будь-які хвилювання переживають разом з матусею. Куди краще заспокоїтися, взяти себе в руки. При можливості постаратися розслабитися, а коли наступають хвилювання, спробувати відволіктися, наприклад, відправившись на прогулянку або зайнявшись улюбленою справою - хобі.

Поговоріть з малюком, погладжуючи животик, «домовтеся» з ним, що чекаєте його і що він повинен вам допомогти, інакше самостійно під час пологів ви не впораєтеся.

Уявіть, що скоро ви побачите свого малюка - маленького і беззахисного

Уявіть себе в ролі матері

Ніхто не забороняє мріяти! Уявіть, як маленький клубочок вже зовсім скоро буде лежати у вас на руках, як його волоссячко на голівці будуть пахнути молочком, а на обличчі під час сну буде виднітися зворушлива посмішка! На душі вмить стане тепло, і ви забудете про всі жахи, які чули від «бувалих» матусь.

Іншого виходу немає!

Як би страхітливо це не звучало, але зворотного шляху назад вже немає, а значить, пережити пологи, якими б болючими і страшними здавалися, все одно доведеться. Поставтеся до цього, як до обов`язкової процедури перед зустріччю з малюком або розціните, як своєрідну плату за можливість бути матір`ю.

Більш того, родова біль цілком терпима і вона не буде більше, ніж зможе винести ваш організм. Не потрібно читати і слухати негативні відгуки і вже заздалегідь представляти, як будете корчитися в муках добу безперервно. Можливо, саме у вас все пройде швидко і майже безболісно, адже поріг індивідуальної чутливості ще ніхто не відміняв.

Почитайте корисну інформацію

Мова йде не про відгуки на форумах різних сайтів або соціальних мережах, а про спеціальні виданнях або ресурсах, присвячених тому, як правильно підготуватися до пологів. Саме там розглядаються основні аспекти підготовки до пологів: як правильно дихати, як тужитися, що робити після народження малюка і як за ним доглядати.

Психологічна підготовка до пологів відео