Як народити без розривів

зміст:

• Підбір медичного персоналу
• Знайти свій спосіб для зустрічі з малюком
• Гімнастика для інтимних м`язів
• Підготовка до пологів за допомогою масла
• Відео

Процес пологів досить важкий для жінки, в зв`язку з цим, на протязі багатьох років його намагаються полегшити різними способами. Наприклад, була в практику введена епізіотомія (розріз тканин промежини), як метод запобігання природних розривів при проходженні дитини через родові шляхи. Але, з часом, фахівці все частіше почали замислюватися, що самовільне розріз кілька більш шкідливий, ніж невеликі природні розриви. Причиною цього є те, що при епізіотомії часто заноситься інфекція і збільшується ризик захворювань органів малого таза. Безумовно, є випадки, коли вона просто необхідна, але вони досить рідкісні: сідничні пологи природним шляхом, використання щипців, коли дитину потрібно витягти якомога швидше або плечова дистоция. В інших випадках використання епізіотомії не просто небажано, але навіть шкідливо для організму жінки.

Але майбутні мами все ж можуть народити без розривів і епізіотомії, незважаючи на те, що первісток це зробити буде трохи складніше, ніж тим, хто вже має дітей, народжених природним шляхом. Для цього існує цілий ряд методик і порад, які допоможуть зберегти своє здоров`я і полегшити процес народження дитини.

Поцікавтеся у фахівця, якому ви довірили свої пологи, чи практикується часта безпричинна епізіотомія в його практиці

Підбір медичного персоналу

Пологи - процес, який відбувається в житті кожної жінки досить рідко і за своєю природою є досить складним дійством, від якого може залежати життя не тільки дитини, але і мами. Чи не є це причиною для дуже серйозного розгляду не тільки клініки, а й лікаря, який допоможе вам без проблем для здоров`я отримати довгоочікуваного малюка на руки. Спеціаліст, якого ви виберете, повинен не просто бути нав`язаний подругою, яка у нього народжувала. Потрібно поцікавитися у кількох породіль, як саме відбувається процес у цього лікаря: чи не робить він без причини епізіотомія, чи підтримує під час сутичок, потуг, підказує чи як правильно тужитися або залишає народжувати наодинці з собою. Чудово, якщо ви зустрінетеся з лікарем особисто і також поцікавитеся, як народити без розривів.

Народжуйте за домовленістю і виберіть того лікаря, з яким ви знайшли спільну мову

Знайти свій спосіб для зустрічі з малюком

Щоб зменшити ризик виникнення розривів, необхідно підібрати такий метод пологів, коли ви будете почувати себе в безпеці і максимальний комфорт. Це можуть бути домашні пологи, в воді, партнерські або в клініці з інноваційними підходами до родового процесу. Основна мета - позитивний настрій, адже саме тоді м`язи розслабляються і зменшується ймовірність як епізіотомії, так і розривів. Дослідження показують, що роди при боці значно зменшують розриви м`яких тканин, тому при домовленості з лікарем не забудьте поцікавитися про те, чи використовуються стремена для ніг в їхній клініці.

Регулярні вправи Кегеля допоможуть уникнути розривів і швидко відновлять ваші інтимні органи після пологів

Гімнастика для інтимних м`язів

Для того щоб м`язи і шкіра промежини були підготовлені до проходження через них малюка, необхідно заздалегідь починати тренування. Добре допоможуть при цьому вправи Кегеля: почергове напруження і розслаблення м`язів піхви. Найголовніше для цих тренувань - регулярність і різні пози. Робіть їх кілька разів на день в різних положеннях тіла: сидячи, лежачи, стоячи. Після пологів не припиняйте тренування, таким чином ви повернете своє минуле форму піхви дуже швидко і чоловік також буде в захваті.

Коли пологи проходять на боці, ризик розривів зменшується в кілька разів

Підготовка до пологів за допомогою масла

Промаслення дуже корисно не тільки проти розривів, але і для всього тіла, щоб уникнути розтяжок і сухості шкіри. Для цієї процедури підійде будь-яке рослинне масло, але краще за все використовувати мигдальне, оливкова або кунжутне. Щоб відчуття від масажу були ще більш приємні, не завадить додати кілька крапель улюбленої ароматичної олії.

Процедуру промаслювання найкраще робити у ванній і перебувати у воді з промасленим тілом не менше 15-20 хвилин. Змити його можна рідкої кашкою з вівсяної або кукурудзяної муки. В такому випадку, вам навіть не знадобитися використання будь-якого скрабу, а шкіра отримає додаткове харчування.

За місяць до ПДР бажано промаслюється і внутрішні стінки піхви. Для цього використовують вершкове масло, яке вводять на ніч якомога глибше. Але будьте обережні, якщо у вас є яка-небудь інфекція. В такому випадку, промаслювання можна робити лише після повної процедури санації.

Для цілковитого ефекту все методи потрібно використовувати в комплексі, лише тоді ризик розривів скоротитися в кілька разів. Але бувають випадки, коли ніякі методи щодо запобігання епізіотомії не допоможуть:

• нееластичність тканин;
• великий дитина, зокрема головка;
• велика швидкість появи на світ малюка (стрімкі пологи).

Але навіть в таких випадках необхідно заздалегідь приймати всі способи профілактики розривів, щоб, якщо не запобігти їх, то хоча б зменшити.

Існує ще кілька секретів, які чомусь не сильно поширюються серед вагітних жінок. Наприклад, коли ви відчуваєте, що починає прорізуватися головка дитини, по максимуму розслабтеся і перестаньте тужитися. Та й у всьому процесі пологів намагайтеся слухатися порад лікаря і акушерів.

Як народити без розривів відео