Проба руф`є у дітей

Відео: проби Руф`є - ПО талончик

Щоб оцінити роботу серця доцільно провести пробу Руф`є. Вона здійснюється шляхом виконання людиною неважко фізичного випробування. Підсумки цього тесту демонструють рівень навантажень, який без ризику для здоров`я може витримати людина.

Проба Руф`є використовується в обов`язковому порядку при медичному огляді школярів. Вона дозволяє дати об`єктивну оцінку стану здоров`я дитини і визначити, в якій групі він може займатися фізичною культурою. Після проведення цього тесту, грунтуючись на його даних, школяр отримує довідку із зазначенням запропонованої йому групи:

1. В основну групу включаються повністю здорові діти. Їх цілком можна віднести до майбутнім переможцям спортивних змагань. У цих дітей не повинно бути скарг на здоров`я;
2. До підготовчої групи потрапляють діти, які мають тільки невеликі відхилення в розвитку і знаходяться на стадії відновлення здоров`я. Наприклад, таким недоліком можна назвати сколіоз першого ступеня або дифузний зоб першої-другого ступеня. Школярі цієї групи не повинні проходити нормативи з кросу, але цілком можуть займатися за повною (основний) програмою;
3. У спеціальну групу відносять тих дітей, які мають серйозні хронічні захворювання. Вони потребують особливого підходу, що враховує проблеми кожної дитини, при виконанні фізичних вправ.

Суть тесту Руф`є: дитині необхідно протягом 45 секунд присісти 30 разів. Якщо дитині це виявилося не під силу, слід повторити тест через кілька місяців. Таким чином буде досягнуто найбільш точне визначення групи, в якій дитина може займатися фізичною культурою.

Відео: Новини МТМ - Медики звуть школярів зробити пробу Руф`є

Як розрахувати індекс Руф`є

Тест допускається проводити вдома або ж можна звернутися в поліклініку. Щоб зробити пробу Руф`є і розрахувати індекс для дитини, необхідно виконати нижче наведену послідовність дій.

Відео: Новини МТМ - Проба Руф`є - 17.08.2012

1. Протягом 15 секунд вимірюйте пульс дитини, коли він знаходиться в стані спокою. Він повинен відпочивати перед виміром 5 хвилин. Пульс вимірюється тільки «сидячи».
2. Потім попросіть дитину зробити 30 присідань за відведений час (45 секунд). Зразу ж після цього йде чергове вимірювання пульсу (15 секунд).
3. Надається 1 хвилина відпочинку.
4. Повторюється вимір пульсу (15 секунд).