Новонароджена дитина погано спить

Новонароджена дитина погано спить

Як правило, новонароджений малюк велику частину часу проводить уві сні. Саме тому, на те, як спить ваш дитина слід звернути особливу увагу. Адже від якості сну безпосередньо залежить здоров`я дитини.

Не рідко, багато батьків скаржаться на те, що їхня дитина спить дуже погано або дуже мало. Причому спить погано немовля, як вночі, так і вдень. Що робити з такою дитиною і як допомогти малюкові - розповімо в сьогоднішній статті.

Почнемо з того, що сон дорослої людини, так само як і сон немовляти складається з двох фаз - поверхневого і глибокого сну. Під час глибокого сну людина спить міцно і майже не реагує на подразники. А ось під час поверхневого сну навіть будь-який шурхіт може привести до того, що ваше чадо прокинеться.



Важливо відзначити, що у новонароджених, фаза поверхневого сну настає після 30 хвилин після засипання. А більш глибокий сон, після 40-50 хвилин сну. Тому, дуже важливо перед сном нагодувати малюка і навчити його засипати самостійно. Крім того, щоб дитина під час поверхневого сну якомога рідше прокидався, потрібно провітрювати кімнату або організувати денний сон дитини таким чином, щоб він спав під час прогулянки.

Якщо дитина погано спить вдень, то спробуйте затемнити кімнату шторами або жалюзі, заспівати колискову, можливо самої прилягти з малюком і відпочити разом з ним. Адже під час спільного сну малюк почуває тепло і запах мами, що є для нього запорукою безпеки.

Також неспокійний сон дитини може бути пов`язаний з коліками, які мучать дитину до трьох місяців. Тому дуже важливо мамі, в період грудного вигодовування дотримуватися суворої дієти.

Тепер давайте розглянемо, що радять педіатри в разі, коли новонароджена дитина погано спить:

  • провітрювати кімнату перед сном, а в головах ліжечка повісити мішечок з шишками хмелю або лаванди;
  • не потрібно захищати сон дитини від зовнішніх звуків, особливо вдень. Нехай дитина звикає спати не в ідеальній тиші. Таким чином, навіть під час прогулянки в шумному місті дитина спатиме спокійно;
  • перед нічним сном купайте малюка в відварах трав;
  • вечірнє годування повинно бути досить щільним, щоб ваша дитина не прокидався протягом ночі;
  • галасливі вечірні гри і нові враження також можуть спровокувати неспокійний сон у дитини;
  • годі було заколисувати малюка - краще просто полежте поряд і заспівайте йому колискову;
  • не варто бігти до ліжечка відразу, як тільки ваш малюк прокинувся. Дайте йому час, малюк може через кілька хвилин знову заснути, причому самостійно;
  • встановіть точний час відходу до сну вашого малюка;
  • завжди дотримуйтесь вечірній ритуал - годування та купання малюка перед сном;
  • НЕ вкутуйте малюка занадто теплими ковдрами, які не пропускають повітря;
  • пам`ятайте, що, як правило, малюки тільки до трьох-чотирьох місяців повністю адаптуються до нічного сну, так що терпіння, батьки, тільки терпіння!

Удачі вам! Нехай ваші дітки будуть здорові!


Поділися в соц. мережах:

По темі: