В останній місяць виношування плоду у жінки змінюється гормональний фон. Перед самими пологами чільна роль переходить до жіночих гормонів - естрогенів, який складає тіло майбутньої мами до пологів і викликає сутички. Це можуть бути тренувальні, передпологові або навіть сутички кожні 10 хвилин, а також з іншим інтервалом, головне, навчитися їх розпізнавати і правильно вважати, щоб вчасно потрапити в пологовий будинок.
Дане час дається вагітної не тільки на фізичну, а й моральну підготовку до майбутньої складної «роботі». Тренувальні сутички - це генеральна репетиція перед справжніми переймами, що дозволяє зрозуміти, що вони взагалі є та яким чином їх рахувати.
Періодичність сутичок перед пологами можна підраховувати за допомогою спеціальних програм або звичайного годинника і навіть секундоміра. Програми для підрахунку сутичок здатні розрахувати час відправлення в пологовий будинок, при цьому сутички будуть постійно фіксуватися і виводитися на екран. При використанні годин і секундоміра слід обзавестися ще й ручкою з папером для фіксації часу і прорахунку інтервалів.
Інтервал між переймами перед пологами, які називаються тренувальними, становить 30-40 хвилин. Даний вид сутичок може тривати від двох до чотирьох годин. Після вони припиняються і організм жінки повертається до свого попереднього стану.
Про те, що у вагітної помилкові перейми підкаже різниця інтервалів. Так, між 1-й і 2-й сутичкою може пройти сорок хвилин, між 2-й і 3-й - тридцять, а між 3-й і 4-й - знову сорок хвилин. Тобто, час інтервалів між переймами не зменшується, як повинно бути, а постійно скаче і навіть може збільшуватися. Більш точного свідоцтва тренувальних сутичок не можна і придумати. Головне, не панікувати і не лякатися, а використовувати надані природою можливість і вчитися рахувати перейми, так як цей досвід дуже стане в нагоді при початку родової діяльності.
Родові сутички є обов`язковою умовою скорочення матки, яке призводить до виштовхування дитини з лона матері. Проміжки між переймами на початку пологової діяльності становлять близько 30-40 хвилин, але можуть бути і значно довше. При цьому у кожної жінки свій больовий поріг, внаслідок чого і больові відчуття мають різну силу.
Тривалість сутичок становить 10-15 секунд, але це теж середній показник, який може різнитися. Пологи - дуже індивідуальний процес, в якому все відносно і непрогнозовано. Активна фаза пологів знаменується інтенсивним відкриттям шийки матки - близько одного сантиметра в годину. При цьому сутички стають більш тривалими - 30-60 секунд. Больові відчуття посилюються і ускладнюють підрахунок, так як стає вже не до нього. У такі моменти породілля вже не в змозі вважати, тільки працювати на зменшення болю за допомогою правильної техніки дихання.
Сутички починаються в найвищій точці матки, після чого розходяться вниз по м`язах, досягаючи больового піку, а після слабшаючи. Перші сутички інтервал мають невеликий і не викликають сильного болю, швидше - дискомфортні відчуття.
Найчастіше сутички починаються з болю в попереку. Цей біль поступово починає наростати, а самі сутички стають тривалішими, що на тлі скоротився інтервалу між ними змушує жінку панікувати. Однак саме паніці в даному процесі місця зовсім немає. Тільки спокій. І правильне дихання!
Коли перейми йдуть одна за одною, практично без пауз, біль стає монолітною і ллється суцільним потоком. Але саме в цей момент вона притупляється і стає частиною тіла, яке вже готується до останнього «кидка» - потугам і появи на світло дива.