Набряки ніг після кесаревого розтину - будьте уважні до себе і до свого здоров`я

1 Причини, за якими виникають набряки ніг після кесаревого розтину

2 Що допоможе позбутися від набряклості ніг?

Оскільки медикаментозне лікування годує грудьми мамі абсолютно ні до чого, можна почати лікування набряків самостійно за допомогою нехитрих вправ і правил:

• для зняття навантаження на вени потрібно кілька разів на день всього на 15 хвилин в положенні лежачи на спині піднімати ноги вгору;

• для підвищення тонусу венозних судин на ногах потрібно носити спеціальні еластичні компресійні панчохи або колготки;

• якщо дозволяє здоров`я, протягом дня по кілька хвилин ходити на носочках;

• в положення лежачи рухати пальцями ніг, вигинати ступні в різні боки і по колу.

Після кесаревого кілька днів призначають приймати знеболюючі препарати, тому жінки з легкістю можуть виконувати ці вправи по кілька разів на день, не задіюючи м`язи живота і відчуваючи себе при цьому досить непогано.

Відмінно полегшують стан і знімають набряки контрастні ванни для ніг. Тобто спочатку ніжки потрібно тримати в гарячій воді, а потім на хвилину-дві занурювати їх в холодну воду. Для посилення ефекту в таких ванночках можна розчиняти морську сіль або додавати відвар лікувальних трав.

Ванночка для зняття втоми теж цілком підійде для боротьби з післяопераційними набряками. Така ванна готується швидко і з тих інгредієнтів, які є на кухні в кожної господині: в літрі води розчинити дві чайні ложки харчової соди, 5 столових ложок солі і 1 столову ложку гірчичного порошку, дати охолонути до комфортної температури, опустити туди ноги і тримати, поки вода не охолоне.

3 Що повинно насторожити?

Але, якщо після початку вправ і інших процедур пройшло вже кілька днів, а все ще зберігаються набряки ніг після кесаревого розтину, лікування повинен призначити лікар, звернення до якого не можна відкладати, тим більше, якщо набряклість прогресує. Самолікування в цьому випадку неприпустимо, а лікар призначить лікарські препарати і процедури, сумісні з грудним вигодовуванням.

Крім цього, недавно народила за допомогою кесаревого розтину жінку, повинна насторожити несиметрична набряклість, а також біль у ногах, відчуття тяжкості або паління, явна припухлість, почервоніння.

У цьому випадку жінка для того, щоб з`ясувати стан судин, повинна пройти дуплекснеангіосканування поверхневих і глибоких вен на ногах. Це обстеження також необхідно жінкам, що входять до групи ризику, а саме:

• новоспеченим матусям старше 35 років;
• особам, які мають близькі родичі страждають варикозом;
• якщо спостерігалися судоми литкових м`язів і періодично в них виникає відчуття тяжкості.

При виявленні схильності до цим важким венозних недуг або початковій стадії їх розвитку, лікар призначить прийом препаратів, що складаються з рослинних компонентів, які дбайливо зміцнять витончення стінки судин і м`яко усунуть з`явилися мікротромби.

Для полегшення стану і зняття набряклості можуть бути призначені гепариновой мазі, такі як «Лиотон» або «Ессавен». Прийом цих препаратів можливий при лактації, вони не завдадуть шкоди малюкові.

4 Дієта для зменшення набряклості ніг у молодої мами

Це дивно, але правильне харчування молодої мами може посприяти зменшенню набряків ніг і навіть повного від них позбавлення.

Однією з поширених причин, що викликають набряки ніг, є густа кров, тому деякі продукти харчування можуть допомогти в її розрідженні. Це можуть бути:

• помідори;
• обліпиха;
• виноград;
• грейпфрут;
• лимон;
• журавлина;
• калина.

Ось тільки вживати їх потрібно в невеликих кількостях і вкрай обережно, особливо при годуванні малюка грудьми. Ці на перший погляд нешкідливі ягоди, фрукти і овочі можуть стати причиною найсильнішої алергії і у мами, і у малюка.

Не потрібно забувати і про вітамінних комплексах. Вагітність, пологи і грудне вигодовування - надають величезне навантаження на організм, буквально висмоктуючи з нього корисні мікроелементи. Тому жінці, яка страждає після оперативного розродження набряками ніг, необхідно разом з лікуючим лікарем підібрати такий вітамінний комплекс, який дозволений при лактації і заповнить втрати її організмом цинку, селену, лецитину і вітаміну С.

Навіть при найменших ознаках набряків потрібно повністю виключити вживання газованої води, чаю, кави і какао, а замість них пити якомога більше води. Крім води, можна тамувати спрагу трав`яним чаєм, виноградним соком або журавлинним морсом. Але знову ж таки, це все допустимо, якщо грудне вигодовування відсутня або малюка не турбують коліки і немає алергічних реакцій на журавлину або виноград.

Чудово допомагає при набряках, а також абсолютно не шкодить малюку настій кураги, який до того ж має приємний смак. Готується цей настій наступним чином: курагу ретельно вимити і залити крутим окропом і настоювати протягом ночі. Вранці за півгодини до прийому їжі випити склянку цього настою.

5 Профілактика можливої появи набряків