Вчені зі світовим ім`ям не так давно розробили дієту, використання якої за 3 місяці до початку планування вагітності, більш ніж на 80% гарантує народження хлопчика, в той час як інша дієта для зачаття дитини збільшує ймовірність появи на світ дівчинки. У цій статті ми розглянемо, що це за дієти і яка насправді їх ефективність.
- 1 Популярна дієта для зачаття дівчинки або хлопчика
- 2 Як зачати дівчинку?
- 3 Правильна дієта тата для зачаття дитини певної статі
Харчування для зачаття хлопчика передбачає включення в щоденний раціон тих продуктів харчування, в складі яких переважають іони калію і натрію, а також мінімізовані іони магнію і кальцію, а саме:
- Всі види м`яса і виробів з нього, включаючи сало і копченості;
- Риба і рибні делікатеси;
- Хліб і хлібобулочні вироби;
- Макаронні вироби, рис будь-якого виду, зернові страви;
- Будь-які їстівні гриби і овочі, особливо потрібно налягати на кукурудзу, сою, горох, картопля і стручкову квасолю;
- Будь-які фрукти і фруктові соки, особливо апельсини, персики, абрикоси, банани і вишні;
- Чорний шоколад;
- Будь-які немолочні солодощі, зокрема, мед, варення і желе;
- Сухофрукти, особливо курага, чорнослив і фініки;
- Оливки чорні та зелені;
- Маргарин і рослинні масла;
- дріжджі;
- Чай, кава, мінеральна газована вода.
Всі вищеперелічені продукти багаті змістом в них корисних мінералів, які впливають у чоловіків на переважання в його спермі сперматозоїдів, що носять ХУ хромосому, а у жінок - роблять дозріваючу в цьому циклі яйцеклітину стати сприйнятливим саме до цього типу сперматозоїдів. Для того щоб ця дієта була більш ефективною, як і при будь-якій дієті, слід виключити з раціону частина звичних продуктів харчування:
- Молоко і молочні вироби;
- Їстівні дари моря;
- Сир і сирні продукти;
- Солодощі та десерти, приготовані на основі яєць, молока і вершкового масла;
- Млинці та оладки;
- морозиво;
- Какао і молочний шоколад;
- Насичену кальцієм столову мінеральну воду.
Виняток цих продуктів з раціону до початку планування і під час нього підвищує ймовірність народження хлопчика.
2 Як зачати дівчинку?
Для тих, хто заважає про косичках, платтячках, бантиках і лялечках своєї майбутньої дочки, вчені розробили спеціальне харчування для зачаття дівчинки, яке побудовано протилежно дієті, спрямованої на появу на світ хлопчика. Тобто вживати в їжу потрібно ті продукти, які багаті на кальцій і магній і мінімізувати, а краще взагалі виключити з раціону ті продукти, у складі яких домінують калій і натрій. А ще на появу на світ дівчинки величезний вплив справляє вегетаріанство майбутніх батьків, зокрема, матері. Що стосується дієти, то для зачаття дочки обом батькам потрібно посилено налягати на такі продукти харчування:
- Молоко, молочні продукти та вироби з молока;
- Яблука, виноград, ананаси і натуральні соки з них;
- Яловичина, телятина, свинина, курка, печінка і субпродукти, бажано, без солі;
- Морська риба і молюски;
- Збагачена кальцієм столова мінеральна вода;
- Яйця і приготовлені з ними десерти;
- Йогурт, сир, несолоний твердий сир;
- Макаронні вироби і рис;
- Свіжі овочі, особливо, огірки, редис, листовий салат, цибуля, морква, редька, зелений горох;
- Кавун, малина, персик, груша, полуниця;
- Мигдаль, фундук, волоський горіх;
- Консервовані компоти - сливовий, грушевий, ананасовий;
- Гіркі приправи і спеції;
- Масло і маргарин.
Для підвищення ймовірності появи на світ дівчинки необхідно постаратися вживати в їжу якомога менше солі, і за пару місяців до початку планування і під час нього повністю виключити куріння.
Крім куріння, негативно впливають на зачаття дівчинки такі продукти харчування:
- Ковбаси, копченості, шинка, грудинка, паштет;
- Солоний твердий сир, бринза, моцарела;
- Чай, кава, чорний шоколад;
- Пиво і інший алкоголь;
- Газована солодка вода;
- Селера, помідори, капуста, буряк;
- Сухофрукти, особливо фініки і курага;
- Апельсини, абрикоси, персики, вишні і банани.
Виключивши з щоденного раціону ці продукти харчування, вірогідність зачаття дівчинки перевищує 80%.
Харчування чоловіки для зачаття дитини має бути правильним, збалансованим, якісним і достатнім. Адже воно теж побічно впливає на рухливість і якість сперматозоїдів. Живиться всухом`ятку або фастфудом чоловік вже в дуже незабаром отримає проблеми з репродуктивним здоров`ям, але зараз ми говоримо не про це. Для отримання міцного і здорового потомства будь-якої статі харчування чоловіки перед зачаттям дитини має бути побудовано з урахуванням певних правил:
- Виняток алкоголю;
- Щільний ситний сніданок;
- Повноцінний обід;
- Легка вечеря;
- Обов`язкове вживання свіжих фруктів, овочів і зелені.
Але якщо тато, у що б то не стало, бажає отримати спадкоємця і продовжити свій рід, тоді йому потрібно під час сніданку налягати на каші, яєчню або омлети, балувати себе солоною рибою, сиром, чіпсами, фісташками і сухариками. Чи не відмовляти собі в задоволенні поїдання маринованих огірочків і грибочків. В овочах віддати перевагу гарбузі, баклажанів і всім овочам зеленого кольору.
Насправді, зовсім не важливо, якої статі буде ваша дитина, менше любити його ви точно не станете. Але якщо вже вам дуже хочеться народити саме сина або саме дочка, використання спеціальної дієти допоможе підвищити ймовірність «попадання» і наситить ваш організм корисними мінералами і вітамінами.