Перші дні новонародженого

Повертаючись з пологового будинку, ви відкриваєте наступну сторінку свого життя, в якій відбулися неймовірні зміни, пов`язані з отриманням вами нового статусу - мами. У найближчі дні вас чекає хвилююче знайомство зі своїм малюком, і отримання нових навичок, необхідних в новому житті.

Найчастіше страх перед змінами не додає впевненості в своїх силах, але ви побачите, що по закінченні зовсім невеликого часу, ви остаточно звикне зі своїми новими обов`язками, і вони по-справжньому будуть доставляти вам задоволення. Уникнути нервових розладів може допомогти освоєння невеликих премудростей, з якими ви можете ознайомитися прямо зараз.

Врівноваженість, корисні заняття і передбачливість.

Дуже часто в перші дні молода мама відчуває сильне занепокоєння за свого малюка. Це має цілком логічне пояснення і позитивним фактором є те, що, завдяки функції захисту, тривога загострить сприйняття, і мама буде почувати стан, в якому знаходиться її дитина. Головне, адекватно оцінювати ситуацію, не впадати в паніку і тримати себе в руках, так як дитина дуже чуйно реагує на стан матері, і, вловивши ваше напруга, також почне нервувати. Причиною сліз новонародженої дитини не обов`язково буде хвороба, але якщо ви не впевнені в цьому, виміряйте йому температуру і не соромтеся зайвий раз звернутися до педіатра, для власного заспокоєння. Так як новонароджені діти поки що не володіють іншими способами комунікацій, то плач - це єдина можливість привернути увагу дорослого до своїх потреб. Уважно прислухаючись до змін інтонацій в плачі дитини, ви скоро навчитеся розрізняти, коли він просить погодувати його, а коли поміняти пелюшки, або малюк просто проситься на ручки, і тоді вам набагато простіше буде справлятися зі своїми щоденними материнськими обов`язками.

У вашому житті з`явилося багато приємних обов`язків і турбот, і буває так, що часу катастрофічно не вистачає на спілкування з малюком. Тому необхідно протягом дня розподілити час таким чином, щоб будь-яку вільну хвилину ви могли присвятити спілкуванню зі своєю дитиною до обопільної радості. Ці хвилини приносять не тільки задоволення, але йдуть на користь для розвитку малюка.

Наприклад, перед тим, як дати дитині поїсти і укласти спати, можна викласти його на животик і підставити під маленькі стопи свою долоню. Таким чином, створюється імітація руху, яке в майбутньому буде їм освоєно, так званий феномен повзання. Ці невеликі фізичні навантаження дуже корисні для малюка, вони зміцнюють м`язи черевного преса, розвивається вміння піднімати і тримати у висячому положенні головку.

Наспівуючи пісеньку своєму маленькому чуду, мама нахиляється над ліжечком, або випрямляється, або обходить її, в цей час дитина, намагається визначити і знайти джерело звуку, вчиться зосереджуватися.

Користь і організація відпочинку.

Жіночий організм переносить величезний стрес при народженні дитини, в результаті психологічного та фізичного навантаження може накопичитися сильна втома, що не може не вплинути на моральний стан молодої мами. Однією з умов для відновлення сил є обов`язковий відпочинок. Щоденні обов`язки по дому, які займають весь вільний час - прибирання, прання, приготування, годування малюка, не дозволять вам набратися сил, а навпаки, можуть зробити ваше фізичний і моральний стан розбитим. Дотримання кількох корисних порад дозволять уникнути цього.

Ваш ритм життя тепер повинен повністю дотримуватися ритму життя дитини. Якщо ви піднімаєтеся вночі кожні кілька годин на годування, то необхідно поповнювати запас сил, відпочиваючи вдень в ті ж проміжки часу, що і ваша дитина. У цей час можна зробити що-небудь приємне для себе, наприклад, прийняти ванну або просто прилягти відпочити.

Чи не ставте вночі ліжечко з дитиною поруч з вашим ліжком, інакше ви будете постійно прислухатися до найменшого звуку, який звідти буде доноситися, що не дозволить вам виспатися в короткі нічні відрізки часу, але плач дитини з іншої кімнати ви почуєте обов`язково. Також, завдяки цьому, ви зможете відносно вільно спілкуватися з чоловіком.

Після повернення з пологового будинку вам необхідно звести до мінімуму візити гостей, хоча б протягом перших тижнів. Не потрібно, звичайно, абсолютно ізолюватися від оточуючих, просто родичі і знайомі повинні увійти в ваше становище і відвідувати вас не дуже часто, можливо один раз в тиждень.

У перші місяці життя дитина інтенсивно займається пізнанням навколишнього світу, не потрібно піддавати незміцнілу дитячу психіку серйозним випробуванням у вигляді навали великої кількості незнайомих для нього людей, неважливо, дорослих або дітей. Тому ніколи не потрібно будити дитину під час візиту гостей, передавати його з рук в руки, це призведе до надмірного збудження малюка, і, як результат, сльозам, істерик, поганому сну, відсутності апетиту, і, можливо навіть, підвищення температури. Тільки через кілька місяців дитина буде вміти розрізняти своїх і чужих, тому передчасні знайомства і оглядини краще відкласти на більш пізній термін.

Права і обов`язки молодого батька.

Необхідно обов`язково навчитися правильно розподіляти свій час. Інакше ви будете постійно розриватися між турботами про малюка, годуваннями, візитами родичів, походами по магазинах, прогулянками, телефонними розмовами, в результаті постійне відчуття того, що ви нічого не встигаєте, буде тільки додавати метушні в ваш день. Потрібно зібратися і чітко все розпланувати.

Необхідно привчитися до порядку, розкладаючи необхідні для догляду речі дитини таким чином, щоб вони завжди знаходилися в спеціально відведеному місці і були в той же час постійно під рукою. Це допоможе вам економити час і ви не будете зайвий раз нервувати.

Похід в магазин повинен бути максимально продуктивним, тобто за один раз намагайтеся придбати все найнеобхідніше, і заздалегідь обміркуйте, хто може вам допомогти донести покупки додому.

Тривалі розмови по телефону можуть вибити з колії весь ваш запланований графік, або позбавлять вас можливості сну, необхідного для відновлення сил. Ваші друзі і родичі з розумінням поставляться до вашої прохання звести дзвінки вам до мінімуму, телефонуйте їм самі.

У перший час без допомоги вам не обійтися. Якщо у вашого чоловіка немає на це часу, по можливості найміть домробітницю або няню, зверніться за допомогою до мами або сестри.

Також потрібно розподілити сімейні обов`язки з чоловіком, наприклад, він відправляється в супермаркет за покупками, поки ви годуєте малюка, або поки ви забираєте в будинку, він купає дитину.

Всупереч вашим страхам і недовіри, потрібно навчитися частину своїх обов`язків доручати іншим. Молоді тата також повинні звикнути до нової ролі батька, і вони прекрасно можуть управлятися з дитиною, таке спілкування дуже важливо для обох. Молодий батько повинен усвідомити важливість покладених на нього повноважень і зайняти своє місце в сім`ї, яка змінилася. Не потрібно постійно відстежувати, як тато тримає дитину, цілком можливо, що він це робить не так, як ви, але не треба його за це критикувати, враховуйте, що дитину можна брати на руки як вертикально, так і горизонтально. Така різноманітність дозволить поліпшити емоційний стан малюка, і, перебуваючи в різних положеннях, він швидше освоїть вміння піднімати й утримувати голову у висячому положенні. Діти відчувають до татам непідробне цікавість і інтерес, так як батьки зазвичай рідше проводять з ними час. Радість, яку відчуває дитина при грі з таким чудовим партнером, як тато, ні з чим не можна порівняти. Як вже говорилося, ігри можуть і повинні бути розвиваючими. Так, наприклад, можна стимулювати підповзання дитини, якщо розташуватися на підлозі і пересувати перед ним іграшки, а якщо тато буде показувати їх дитині збоку, то малюк швидко навчитися перевертатися зі спини на животик або, навпаки, з живота на спинку. Також, прикладаючи іграшку до долоньках дитини, тато допомагає розвиватися хапальному рефлексу.

І ще одна важлива порада: материнство - це прекрасно, але про себе також не потрібно забувати. Не відмовляйте собі в маленьких радощах, колишніх звичках, навіть якщо у вас немає багато часу на них. Варто іноді якийсь час провести в тиші, з чашкою смачного чаю, з улюбленою книжкою. Обов`язково зміцнюйте стосунки з коханою людиною, щоб він не відчув себе зайвим, підкреслюйте, як він важливий для вас з малюком. Дорослі чоловіки часто бувають образливими, як діти, тому обов`язково намагайтеся якийсь час приділити тільки чоловікові, довіривши малюка помічникові.