Ходьба рятує від раку молочної залози

Відео: Своєчасне обстеження на рак молочної залози рятує життя!

Відео: Нові методики лікування раку молочної залози освоїли в Мінському онкологічному диспансері

Щоденна ходьба помірним кроком протягом однієї години знижує ризик появи раку молочної залози на 14%. До такого висновку прийшли дослідники в рамках програми Американського онкологічного товариства з вивчення епідеміології раку.

У жовтневої онлайн-трансляції конференції з проблем онкології керівник проекту доктор філософії Alpa Patel (Штат Джорджія) доповів про те, що підтверджена очевидна залежність між рівнем фізичної активності жінки і ймовірністю розвитку раку молочної залози. У порівнянні ж з найменш рухливими жінками у фізично тренованих випробовуваних виявлено зниження ризику захворіти на рак на 25%.

Відео: У міськлікарні №2 ПРОВЕЛИ АКЦІЮ ПРОТИ РАКУ ГРУДЕЙ

У процесі дослідження було вивчено стан здоров`я і фізичної активності 73615 жінок. Серед них за період часу з 1992 по 2009 роки у 4760 був виявлений рак молочної залози. Опитування про роль в їхньому житті регулярних фізичних тренувань виявив наступне:

1. 9,2% респондентів вели малорухливий спосіб життя.
2. у 47% жінок активність була еквівалентна 3,5 годинах ходьби в помірному темпі.
3. Решта були віднесені до групи з інтенсивною фізичною діяльністю. У них ходьба поєднувалася з регулярними заняттями танцями, плаванням, бігом, їздою на велосипеді, аеробікою, тенісом.

Відео: 27, серпня жителі краю зможуть пройти безкоштовне обстеження на рак молочної залози

У процесі аналізу були також враховані такі фактори, як наявність надмірної ваги, вживання алкоголю, гормональний статус, видалення матки або яєчників, число вагітностей і пологів, куріння, наявність в сім`ї хворих на рак молочної залози.

В результаті досліджень виявилося, що найвищий ризик розвитку пухлини мають обстежувані, віднесені до першої групи, найнижчий - жінки з третьої групи. При цьому індекс маси тіла або швидке збільшення ваги не роблять істотного впливу. У другій групі має значення тривалість піших прогулянок. Ризик захворіти знижується на 14% у тих, хто ходить не менше 7 годин на тиждень. При меншій тривалості ймовірність раку не зменшується.

Виведення американських вчених однозначна: регулярні фізичні тренування допомагають зберегти не тільки струнке підтягнуте тіло, а й вберігають від небезпечних для життя онкологічних проблем.