Проносне при вагітності: вибираємо найбільш безпечне

У звичайних ситуаціях кишечник повинен спорожнятися щодня, в крайньому випадку через день. Відсутність стільця протягом трьох днів вже відносять до запорів.

З проблемою запорів стикаються більше половини вагітних жінок. Головна проблема, з якою стикається лікар при виборі проносного для вагітних - це безпека застосовуваної терапії.

• Чому запори так часто зустрічаються у вагітних?
• Чи можна проносне вагітним?
• Користь і шкода проносного
• Які проносні препарати підходять вагітним?
• Чим можна замінити проносне?

Чому запори так часто зустрічаються у вагітних?

Основний гормон вагітності - це прогестерон, який покликаний допомогти уникнути передчасних скорочень маткової мускулатури. Однак кишечник має загальну іннервацію з маткою, їх м`язи складаються з гладких волокон, схожих за своєю структурою.

Тому і на м`язи кишечника прогестерон робить подібну розслаблюючу дію, що може призводити до гіпотонії і атонії кишечника, тобто до порушень його моторики - і, як наслідок, до запору.

іншою причиною запорів при вагітності служить здавлювання збільшується маткою петель кишечника, перш за все в сидячому положенні. Ось чому вагітним, зайнятим сидячою роботою, особливо необхідні перерви - щоб встати, походити, розім`ятися.

Деяких певних моментів (наприклад, гіподинамії), можна уникнути, але від гормональних причин нікуди неможливо дітися.

Чи можна проносне вагітним?

Дієта і фізична активність під час вагітності - найголовніші фактори нормалізації роботи кишечника при вагітності. Вагітним слід також змінити свій стиль харчування, включити в раціон якомога більше клітковини, перш за все грубої, якщо дозволяє кишечник.

Клітковина овочів, сама не всмоктуючись, сприяє до розбухання харчових мас і кращому видаленню їх з організму. До мінімуму слід звести вживання рафінованих продуктів - напівфабрикатів, готових і заморожених страв: в них багато консервантів і інших елементів, які негативно впливають на кишечник.

Вагітним рекомендується пити свіжий нежирний кефір або «живий» йогурт. Але ось молоко в цьому плані не корисно, оскільки воно лише сприяє процесам бродіння в кишечнику.

По можливості потрібно звести до мінімуму вживання продуктів, що викликають запори: рису, міцного чаю, варених яєць, волоських горіхів і т.д.

Шкоди майбутній дитині, який наносять запори у вигляді інтоксикації від неперетравлені залишки продуктів харчування, часто перебільшений. Але для підвищення якості життя вагітних, для запобігання напруження, яке може приводити до випадання гемороїдальних вузлів і передчасних пологів, з запорами потрібно боротися.

Користь і шкода проносного

Основний можливу шкоду від проносних - штучне підвищення активності гладкої мускулатури, з якої складається і матка, яке може привести до викидня або передчасних пологів.

Є також і побічні ефекти у вигляді підвищення вироблення слизу, спазми і болі в кишечнику, втрата рідини і солей разом з рідким стільцем.

Крім того, медикаментозні проносні гублять кишкову флору, частково всмоктуються в кров вагітної і через плаценту можуть потрапити в організм майбутньої дитини.

Тому, в разі використання проносних засобів, вагітними потрібна особлива обережність у виборі засобів лікування.

Які проносні препарати підходять вагітним?

У разі особливо стійких закрепів, коли дієта не дає потрібного ефекту, але протягом вагітності протікає нормально, можна спробувати проносне.

Відео: МІКРОЛАКС® від запорів при вагітності

По-перше, скажемо про те, що не підходить. При лікуванні закрепів не рекомендується використовувати сольові (розчини магнію, натрію і калію, карловарская сіль) і масляні проносні. Коли ми подібним чином «запускаємо» кишечник, при цьому починає скорочуватися і матка. Навіть слабші рослинні препарати, типу сени, не надто бажані.

Єдиний виняток з правила - це препарати на основі лактулози (Прелакс, дюфалак, Форлакс, Транзіпек і т.п.). Хоча це сольові проносні, їх можна застосовувати на будь-яких термінах вагітності, оскільки вони надають виключно місцеву дію.

Сьогодні є ряд лікарських препаратів, щодо безпечних для вагітних. Вони призначені для розпушення калових мас і полегшення їх переміщення по шлунково-кишковому тракту.

Такі проносні містять похідні полісахаров і целюлози, сприяючипроникненню в кишечник рідини з навколишніх тканин. Зазвичай ці препарати не потрапляють в кров, не всмоктуються і досить нейтральні в плані впливу на організм.

Препарати на основі біфідобактерій добре допомагають при запорах, оскільки вони покращують мікрофлору кишечника і сприяють перетравленню їжі. Удвічі корисно приймати такі препарати разом з кефіром.

Застосовують також гліцеринові і інші свічки, розм`якшуються калові маси. Вони здатні розм`якшити вміст кишечника і тим самим сприяти його спорожнення.

Чим можна замінити проносне?

Головна порада: включайте в раціон продукти, які «проносять». До їх числа відносяться яблука, огірки, кисломолочні продукти, чорнослив, курага і родзинки, киселі і т.п. Можна пити відвар ягід агрусу і очищеної буряка.

Добре нормалізують стілець овочі в свіжому і приготованому вигляді (буряк, морква, гарбуз, капуста, кабачок, шпинат, листовий салат, брокколі), Багато видів фруктів і ягоди - абрикоси, персики, полуниця, сливи.

Проносну дію надають гречка, мюслі, перлова і пшоняна крупи, чорний хліб, вівсяні висівки, рослинна олія.