Як відучити дитину засипати з грудьми

Відео: Мамина школа - Як відучити дитину спати в батьківському ліжку

Повернувшись з пологового будинку, мама, як правило, годує дитя груддю, і цей процес закінчується засипанням малюка. Це, звичайно ж, зручно. Але з часом такий стан вже перестає влаштовувати маму. Адже дитя дорослішає. Та й до того ж в період з 9 до 15 місяців у малюків часто відбувається погіршення сну. Як же відучити дитину лягати спати з маминими грудьми?

Результатом такого засипання і спільного сну завжди буде недосипання мами. Педіатр Євгенією Комаровський - противник спільного сну. Він упевнений, що спати малюк повинен після годування окремо, в колясці або ліжечку. А відучувати засипати з грудьми дуже просто. Потрібно набратися терпіння і кілька ночей, знову ж таки, недоспати. Педіатри і психологи радять мамам розділяти їжу і сон, скоротити нічні прикладання до грудей, але грудне вигодовування не припиняти! Це - найпотужніший засіб зміцнення дитячого імунітету.

Відео: Як навчити засинати самостійно / 5 правил дитячого сну! | PolinaBond

Лікарі-сомнологи в Росії, Європі, Америці вважають, що засипання дитини після року у грудях - неправильна асоціація нічного сну. Неправильність полягає в тому, що, прокинувшись вночі, дитя криком вимагатиме від мами створення звичних умов засипання. Так, діти часто прокидаються по ночах, це є нормальним фізіологічним явищем. Адже їх сон циклічний: глибокий чергується з поверхневим і пробудженнями. Після них дитинці потрібні звичні умови засипання, тобто груди мами.

У віці після 9 місяців дитина вже пробує сам вставати, ходити і, можливо, буде робити це навіть уночі, прокинувшись. Також в цей період з дворазового денного сну він поступово переходить на одноразовий, а це теж може бути чревате порушеннями нічного сну. Як же грамотно відучувати малюка засипати біля грудей мами? Фахівці дають такі практичні рекомендації:

Годуєте дитя за 30-40 хвилин до нічного сну. Вночі просто переверніть прокинулося дитя на інший бік, покачайте, погладьте по голівці.
Поступово переводите малюка ближче до року в режим «сон-їжа-гра». Відучувати від звички «їжа-сон». Дорослим людям не властиво є і відразу лягати спати, а дитина адже дорослішає.
У період отучения від засипання біля грудей намагайтеся приділяти малюку якомога більшу увагу. Чим більше маминого тепла і ласки дитя буде відчувати днем, тим легше і спокійніше буде засипати ввечері і вночі.
Припиняйте використовувати денні годування як спосіб заспокоєння дитини. Замість цього візьміть дитя на руки, обійміть, погладьте його щічки, заспівайте пісню, пограйте разом. Спокій малюка виходить від мами, а не від її грудей.
Можна спробувати укладати дитя на нічний сон не мамі, а іншій людині. Наприклад, бабусі, татові після годування через 30 хвилин. Звичайно, можливий і протест з боку дитини, але це через кілька днів пройде.
Якщо дитині більше року, а він все ще смокче груди, звик засипати біля неї, то можна спробувати метод пояснень. Розкажіть, що мамина грудка теж заснула, в ній немає молока-що малюк вже дорослий і повинен спати сам. При цьому похитуйте дитя. Словом, кожен вечір, набравшись терпіння, повторюйте одні й ті ж фрази, і це спрацює. Звичайно, засипати малюк буде трохи довше, але мамі це принесе спокій і полегшення. Дітям легше міняти звички, ніж дорослим.

навчивши дитину засипати самостійно, не у грудях мами, поступово слід відучувати дитя і від нічних годувань. Якщо малюк прокинувся, перевертання на інший бік його не заспокоїло, спробуйте дати попити йому водички. Можливо, відчувши різницю, дитина більше не буде прокидатися на нічне годування. Адже вода - НЕ мамине молоко. А якщо вже дитя надто довго без грудей вночі не спить, то краще все-таки погодувати його. Через деякий час знову пробуйте перейти на водичку.

Деякі мами використовують для заспокоєння малюка на ніч і більш міцного сну аромалампи з маслом меліси, лаванди, м`яти. Це допомагає спати здоровіше і малюкові, і мамі.

Поділися в соц. мережах: