Як відучити дитину гризти нігті - народні засоби і поради психолога

Звичка гризти нігті притаманна багатьом дітям і навіть дорослим. Але якщо доросла людина сам відповідальний за свої вчинки, то проблеми дітей доводиться вирішувати батькам. Що робити, коли дитина гризе нігті? Відповідь на питання безпосередньо залежить від стану психіки і здоров`я малюка.

Лікарі та психологи не радять розглядати це явище тільки як «погану звичку». У медицині існує спеціальний термін - «оніхофагія» - непереборне бажання гризти нігті без видимої мети. Схоже визначення - «дерматофагія» - означає неусвідомлене прагнення обгризати або щипати кутикулу.

Спостереження лікарів дозволили виявити, що гризуть нігті близько 30% дітей у віці від 6 до 10 років, причому хлопчики роблять це частіше, ніж дівчатка. Серед дітей від 10 до 17 років відсоток схильних до шкідливої звички збільшується, досягаючи 50%. Доктора пояснюють цей факт змінами в житті, великим навантаженням в школі, складнощами у взаєминах з батьками і друзями в підлітковий період.

Однак звичку гризти нігті не можна залишати без уваги в надії, що малюк «переросте». Окрики та лайка батьків теж навряд чи допоможуть дитині подолати труднощі. Необхідно шукати більш вагому причину й усувати її спільними зусиллями оточуючих.

причини оніхофогіі

Часом важко сказати, чому дитина гризе нігті: причини появи звички можуть лежати в фізіологічної та емоційній сферах життя малюка.

фізіологічні

• Відсутність догляду за кутикулою. Якщо батьки дивуються, чому діти гризуть нігті, варто звернути увагу на стан кутикули. Кроха може самостійно намагатися усунути подразники доступними методами. Деякі діти всерйоз думають, що, обгризаючи нігті, роблять собі «манікюр» і уважно оцінюють результат «роботи». Вчені пов`язують такий спосіб «відходу за собою» з проявом механізму, схожого на рефлекси тварин (наприклад, кішка вмивається язиком).
• Фізичне задоволення. Дитина може отримувати фізичне задоволення, заміщаючи будь-які недоступні приємні дії (наприклад, поїдання солодкого).
• Захворювання нервової і серцево-судинної системи. Аритмія, тахікардія, вроджені вади серця і т.д. можуть стати причиною неврозів, що викликають погану звичку. Обгризаючи нігті, малюк шукає розрядки і заспокоєння.
• Нестача вітамінів і мінералів. Велику роль у формуванні нервової системи крихти грає харчуванні. При недостатньо кількості вітаміну Е, В і магнію виникає стан підвищеної нервозності, тривожності і швидкої стомлюваності.
• наявність паразитів в організмі. Гельмінти негативно впливають на стан нервової системи. Ця версія не має підтвердження в європейських наукових колах і існує тільки в Росії.

психологічні

• Соціальні проблеми. У більшості дітей адаптація в суспільстві починається у 3 роки, коли вони йдуть в дитячий сад. Якщо малюк виріс в «тепличних» умовах, розставання з батьками навіть на нетривалий час може стати стресом. У 6-7 років настає наступний адаптаційний період, коли першокласник йде в школу. Ці зміни не можуть не позначитися на загальному психологічному стані дитини.
• Взаємовідносини в сім`ї. Сварки батьків, батько або мати, які не живуть в сім`ї, неувага і спроба покласти процес виховання на бабусю можуть бути сприйняті дитиною як стресова ситуація. Оніхофагія стає проявом ворожості до оточуючих і способом заспокоєння.
• Приклад оточення. Якщо в сім`ї, в дитячому садку чи школі хтось гризе нігті, то малюк може неусвідомлено повторювати ці дії.
• Спадкова збудливість нервової системи, темперамент. Навіть якщо об`єктивної стресовій ситуації немає, підвищена нервозність може бути обумовлена спадковим типом нервової системи або особливостями темпераменту. При цьому позитивні і негативні емоції будуть надавати однаково збудливу дію.
• наслідки відлучення від грудей або соски. Тривале смоктання діє на дитину заспокійливо. Обгризання нігтів функціонально заміщає материнську груди або соску.
• Перфекціонізм. Це прагнення у всьому бути кращим. Якщо у малюка щось не виходить, він розбудовується і сприймає те, що трапилося як стрес. Часто така ситуація виникає в сім`ях, де батьки ставлять для дітей надто високу «планку». Відчуття невідповідності батьківського ідеалу формує психологічні комплекси. Звичка обгризати нігті - прояв підсвідомого прагнення виправити вади доступними способами.
• Заміна однієї звички на іншу. В цьому випадку звичка гризти нігті може стати замінником іншого, наприклад, смоктати великий палець.
• Дитині нічого робити. Діти починають гризти нігті від нудьги, коли він не знають, чим зайнятися.
• Надмірне навантаження і підвищена стомлюваність. Якщо дитина перевантажений в школі, додатково відвідує кілька гуртків, напруга і втома можуть накопичуватися і породжувати неврози.
• Недосипання. Велике навантаження в школі, порушення режиму дня призводять до недосипання і, як наслідок, станом тривожності і нервового напруження.
• Тривалий перегляд телевізора, комп`ютерні ігри. Обмежте час перегляду мультфільмів 1-2 годинами на день, а гри на комп`ютері - 0,5 години. Мерехтіння кадрів, гучні звуки руйнівно діють на психіку дитини. Підбирайте програми та ігри з життєствердним змістом і спокійною музикою.

Побічні ефекти

Знаменитий лікар Комаровський стверджує, що батьки не повинні бути байдужими до поганих занять своїх дітей. Якщо звичку гризти нігті вчасно не усунути, вона може залишитися і в дорослому стані, породжуючи серйозні наслідки:

• пошкоджені нігті і кутикулу;
• припинення росту нігтів;
• зміна природної форми кутикули, рани та гематоми;
• інфікування околоногтевой поверхні;
• стоматологічні проблеми при пошкодженні ясен і, як наслідок, підвищена рухливість зубів;
• часті вірусні та мікробні захворювання;
• шлунково-кишкові захворювання, гельмінти;
• естетичні та соціальні проблеми (неможливість повноцінного спілкування, замкнутість, труднощі з працевлаштуванням і т.д.)

Як допомогти дитині: поради і рекомендації

народні методи

Якщо ви не знаєте, як відучити дитину гризти нігті, можна спробувати народні кошти.

• Змастити пальці чимось гірким. Багато батьків по-старому намагаються змащувати пальці дитини гірчицею або соком столітника, накладати пластир. Однак практика показує, що цей спосіб мало допомагає. Можна спробувати спеціальний лак для дітей гризуть нігті «Некусайка». Він наноситься на нігті малюка і має гіркуватий смак. Це властивість лаку допоможе відучити від поганої звички. Але не забувайте нагадувати, що гірко стає не через лаку або крему, а через неправильні дій.
• Зняти напругу. Навчіть дитину знімати нервову напругу за допомогою простої гімнастики і правильного дихання. Для цього попросіть малюка по черзі стискати і розтискати кулачки. Ще одна корисна вправа - контроль дихання. Тримаючи іграшку в руках, дитина повільно і глибоко вдихає і видихає. 5-7 хвилин такої гімнастики в день значно знизять рівень нервозності.
• Зробити манікюр. Дівчаткам від 5 років можна зробити красивий манікюр. Привчайте дитину доглядати за своїми нігтями, навчіть звертатися з інструментами з дитячого манікюрного набору. Висловлюйте своє схвалення з приводу красивих і доглянутих рук. Догляд за кутикулою необхідний і хлопчикам. Вчасно усунуті подразники дозволять уникнути дерматофагіі.
• Сформуйте рефлекс. На руку дитини надівається м`який браслет. Якщо дорослий бачить, що малюк тягне руки в рот, то відтягує браслет і клацає по руці. Метод може бути дієвим, хоча деяким він здається жорстоким.

психолог рекомендує

Якщо батьки не знають, що робити, якщо дитина гризе нігті, корисними можуть стати поради психолога.

• Не сваріть. Крики, зауваження не змусять малюка відмовитися від звички. Навпаки, створюючи додаткове нервову напругу, вони можуть погіршити її.
• Говоріть з дитиною. Щоб виявити причину оніхофагіі, іноді досить відверто поговорити з малюком. Психологи радять попросити дитину зобразити фарбами різні сфери життя: школу, сім`ю, друзів і т.д. Малюнок, в якому найбільше темних тонів, сигналізує про проблемній ділянці.
• Приділяйте більше уваги дітям, проявляйте ласку. Кількість проведеного з дитиною часу може бути успішно замінено якістю. Вислухайте малюка, гладьте його по голові, обіймайте, говорите ласкаві слова, робіть розслабляючий масаж пальчиків перед сном. Захистіть від галасливих компаній, де п`ють і курять, домашніх сварок і бійок. Час, проведений з крихіткою, має бути максимально наповнене позитивними емоціями. Частково компенсувати їх нестачу допоможуть м`які іграшки.
• Слідкуйте за собою. Якщо в будинку хтось із дорослих гризе нігті, необхідно порадити йому стежити за своїми вчинками в присутності дитини.
• Привчайте до соціально прийнятним формам прояви ворожості. Відвідування спортивної секції, змагання, ігри допоможуть дитині виплеснути негативні емоції, не завдаючи шкоди оточуючим і собі.
• Займіться рукоділлям. Малювання фарбами, ліплення, викладання фігурок з мозаїки, вирізання, аплікація наповнять життя малюка радісними моментами, задіють руки і не дадуть нудьгувати. Дівчата старшого віку можуть спробувати вишивання. Творчість - прекрасний спосіб вираження накопичених емоцій. Зняти напругу допоможуть приємні на дотик предмети: гладкі камінці, іграшки-трансформери, м`ячики і т.д.
• Розкажіть про наслідки. Велике враження на дітей може надати розповідь про наслідки обгризанія нігтів. Підкріпіте свої застереження «страхітливими фактами». Наприклад, покажіть картинки паразитів, які можуть завестися в животі. Якщо є мікроскоп, нехай малюк розгляне через нього свої руки. Вразливі діти після побаченого часто перестають гризти нігті.
• Складіть казку. Запропонуйте дитині казку, в якій один персонаж гризе руки, а інший ні. З першим ніхто не хоче спілкуватися, тому що його руки виглядають жахливо. А другий - акуратний, і у нього багато друзів. Казкотерапія робить позитивний вплив на свідомість і уяву малюка.
• Перегляньте режим дня. Дітям 2 роки і старше забезпечте спокійну атмосферу, тихі ігри, більше гуляйте на свіжому повітрі. У хлопців шкільного віку повинен залишатися хоча б 1-2 години в день для сну і прогулянок. Щільний режим дня (відвідування секцій, шкільна навантаження) негативно позначаються на психіці і здоров`я дитини.
• Привчайте до самостійності. Причиною появи поганої звички може бути несподіване розставання з матір`ю протягом дня, якщо вона виходить на роботу з декретної відпустки. Дитина змушений проводити час з бабусею або в дитячому саду. Якщо зв`язок з батьками дуже тісний, розлука стає психологічною травмою. Відводите дитину до бабусі або в дитсадок на 1-2 години в день, поки ви ще не вийшли на роботу. Поступово збільшуйте час, проведений у відсутності батьків. Так малюк буде звикати до спілкування з іншими людьми, а у вас з`явиться можливість зайнятися своїми справами.
• Зверніться до невропатолога. Якщо в наявності серйозні психічні розлади, або всі попередні методи виявляються безсилими, відвідайте невропатолога. Він порадить заспокійливі препарати, фіточаї або вітамінний комплекс. При підозрі на захворювання нервової системи лікар призначить нейросонографію і випише ліки за результатами обстеження. Також можуть знадобитися аналіз калу на наявність гельмінтів, кардіограма при підозрі на серцево-судинні захворювання.

Оніхофагія у дитини - яскравий сигнал для батьків, що потрібно звернути увагу на здоров`я і психологічний стан їх чада. Не потрібно відмахуватися від проблеми і чекати, поки «переросте». Запущена звичка може в майбутньому стати перепоною для успішної роботи, повноцінного спілкування і сімейного щастя.