Чому дитина погано спить вдень

Сон дитини - необхідний фактор в його розвитку, гарному настрої, тому так важливо знайти відповідь на питання: чому дитина погано спить вдень? Денний сон важливий для малюка. Денний сон сприяє підвищенню концентрації малюка, уваги, не дає йому перевтомлюватися, а це позитивно впливає на загальний психологічний стан. Відсутність полуденного сну вдень призводить до погіршення концентрації і уваги, призводить до перевтоми, а це негативно впливає на психологічний стан.

Чому дитина погано спить вдень

Існують причини, через які дитина погано спить вдень. Це: потрапляння світла на дитяче личко. Досить завісити вікна на час, поки дитина спить. Дитина може погано спати вдень через гучних звуків. Не дивіться телевізор у кімнаті, де спить дитина, буде робитися праця в інших кімнатах.

До перевозбудімості може привести тривала прогулянка, гості в будинку. Перевозбудімость веде до дратівливості, дитина може на захотіти вкладатися спати. Дитина може не спати через кольок. кольки можуть стати причиною пробудження дитини з болем у животі, заспокойте його, зробіть масаж черевної порожнини, робіть кругові рухами за годинниковою стрілкою.

У кімнаті слід підтримувати комфортну температуру в 20-21 градус. Добре провітрюйте приміщення, уникайте протягів.

Відео: Дитина 5,6 місяців погано спить вдень і вночі

Чому дитина погано спить вдень - без сліз і капризів

Часто дитина погано спить вночі і не хоче спати вдень. Для спокійного і міцного сну необхідно надати всі можливі умови. Щоб дитина захотів спати, він повинен втомитися. Тому необхідно знайти для енергії вихід. Як вихід енергії вашого малюка необхідно використовувати - прогулянки на свіжому повітрі, слід підгадати час, щоб малюк не засинав під час прогулянки.

Рухливі ігри - закінчите їх за годину до моменту укладання. Купання - купання в прохолодній воді піде малюкові на користь, відразу після купання існує велика ймовірність того, що малюк захоче спати.

Дітям різного віку спати необхідно укладатися в різний час: новонароджені укладаються 16-18 годин на добу з різними промежуткамі- дитина в 1-1,5 року - вночі 10-11 годин, а вдень два рази по півтори-два години-дитині в 2 -3 року - вночі 10-11 годин, вдень 1 раз в два з половиною - три години.

Час денного сну у кожної дитини може бути індивідуальним. Деякі малюки добре сплять після сніданку, інші - днем після обіду, інші - ближче до вечора. Не варто відразу після їжі укладати малюка спати, краще цього зробити через годину.

Чому дитина погано спить вдень - як укладати?

Необхідно привчити дитину до своєї власної ліжечку. Якщо він заведе собі звичку засинати на ваших руках, то може злякатися, коли прокинеться без вас. Його повинні оточувати ті ж речі, які він бачив перед тим, як заснув. Постарайтеся, щоб дитина сприймала ліжечко як місце для сну. Його очі будуть закриватися машинально, коли він звикне сприймати дії, які ви робите перед сном - закривати штори, співаєте колискову, даєте улюблену іграшку для сну.

Дії повинні йти за розпорядком, необхідно намагатися цей розпорядок не порушувати. Малюкові буде простіше, він буде сприймати денний сон як само собою зрозуміле подія.

Чому дитина погано спить вдень - проблеми сну

Сон - циклічний процес. Його можна поділити на кілька фаз - швидка фаза, повільна. Коли маленький знаходиться в фазі швидкого сну, то він повертається, здригається. Він може прокинутися, якщо щось його злякає, насторожить.

Коли новонароджена дитина спить погано, то причини може бути кілька: некомфортна для сну температура в кімнаті. Оптимальна 22 градуси. Немає мами поруч, а також пелюшка сильно стягує тіло. Також існують і інші причини: спрага, мокрі пелюшки, голод. Активно привчайте малюка до режиму дня, тобто дотримання певних процедур - умивання, годування, які повинні мати певну тривалість.

Брати дитину до себе в ліжко потрібно тільки у виняткових випадках, інакше він може звикнути спати там, надалі відмовлятиметься спати на своєму новому місці - в ліжечку. Подбайте, щоб дитина звикла до здорового денного сну з самого дитинства, так він буде рости здоровим, міцним, тямущим.