Якщо дитина погано спить

Якщо дитина погано спить

Деякі батьки сприймають поганий сон у малюків, як щось нормальне, пояснюючи це тим, що дитина адаптується до незнайомих умов. І дійсно, в деяких випадках порушення сну новонародженого можуть бути звичайною реакцією на стрес, або наслідком налагодження в організмі фізіологічних зв`язків. Але часто поганий сон є результатом неправильного догляду за дитиною.

Відео: Наші дітки. Дитина погано спить

Допомагаємо дитині заснути

Досвідчені батьки можуть простежити закономірність між укладанням дітей спати і тим, як вони потім сплять. Досить з народження приділяти достатньо часу поглаживаниям, обійми, допомагати дитині знайти найзручнішу позу для сну, проводити з ним більше часу, щоб сон був більш комфортним і малюк спав всю ніч. Це можна пояснити тим, що в період початкової адаптації до нового для нього світу новонароджений інтуїтивно шукає підтримку, яка виражається в увазі і тактильному контакті з батьками.

Торкайтеся, торкайтеся і ще раз торкайтеся!



Зробити сон дитини спокійним і міцним дуже просто. Досить провести у ліжечка трохи більше часу, зробити легкий масаж спинки, наїжачити волосся, погладити животик, ласкаво розім`яти долоньки, заспівати колискову або розповісти казку. Вчені давно довели благотворний вплив розслаблюючій і заспокійливою музики на малюків, які набагато легше засипають саме під тиху ненав`язливу мелодію. Від того, наскільки комфортним буде процес засинання, безпосередньо залежить тривалість сну дитини. Якщо, наприклад, він звик спати з улюбленою іграшкою, то після засипання її все ж краще прибрати, так як вночі вона може викликати певні незручності і розбудити малюка, тому батькам краще заздалегідь подбати і прибрати з ліжка дитини все зайві предмети.

Відео: Малюк погано спить вночі Привчаємо до режиму День Ніч

Додаткового релаксационного впливу можна досягти, якщо придбати спеціальний збірник з красивими колисковими або звуками природи, які швидше налаштують дитину на сон на рівні підсвідомості. Покачайте малюка на руках перед сном, відчувши тепло, яке виходить від Вашого тіла, він засне набагато швидше, більш того, дитина запам`ятає ці відчуття, і в подальшому такий ритуал буде асоціюватися у нього зі сном.

Режим має значення

Ще один метод, який для багатьох батьків став вірним помічником в налагодженні сну дитини, відомий вже давно, і полягає він у грамотному формуванні розпорядку дня новонародженого. Режим краще дотримуватися і укладати дитину відповідно до нього в один і той же час, від цього виграють і батьки, і дитина. Засинаючи в один і той же час, його організм буде простіше адаптуватися і у нього ніколи не виникне проблем зі сном.


Поділися в соц. мережах:

По темі: