Дитина переплутав день з ніччю

Що робити, коли дитина переплутав день з ніччю? Таким питанням задаються багато батьків. Нехай сон дитини - це мамина можливість зайнятися справами і вона, з радістю, користується таким необхідним їй добровільним помічником, але все ж, треба пам`ятати, що з віком (а для новонародженого мова йде не про роки, а про місяці і навіть тижнях), діти сплять все менше, а не сплять все більше. І якщо ви вдень радієте, що завдяки дитячому сну маєте можливість займатися справами, будьте готові до того, що ваш немовля може переплутати день з ніччю.

Чому діти не сплять вночі

Новонароджений може переплутати день з ніччю, якщо він з якихось причин (дискомфорт або хворобливий стан) не спиться одну ніч, а потім гарненько висипається днем.

Також причинами можуть бути різні захворювання, які сильно заважають дитині спати вночі: коліки, біль, нежить.

Ще однією причиною неспання може бути дискомфорт - занадто жарко в кімнаті, незручний матрац або одяг.

Як привчити дитину спати вночі?

З причинами розібралися, і тепер ми знаємо, що потрібно робити в першу чергу, якщо ваша дитина вдень спить, а вночі не спить - звичайно ж, усунути те, що порушує заведений порядок. Якщо це проблеми зі здоров`ям, то в обов`язковому порядку звертаємося до лікаря. А ось коли зі здоров`ям все нормально, то озброюємось терпінням і приступаємо «до бою». Найпростіший і доступний спосіб - не давати дитині спати вдень.

Коли мова йде про дитину до року, то необхідно зробити все для того, щоб тривалість денного сну не перевищувала двох годин за кожен період сну. Також спробуйте пропустити одне вкладання. І ні в якому разі не давайте дитині спати за 4 години до відходження до сну. Днем не захищайте малюка від побутових шумів, не закривайте щільно штори від світла - всі ці заходи необхідні для того, щоб дитина зрозуміла, що зараз день.

Подкорректируйте режим годування. Перед нічним сном годуєте дитину ситніше, ніж зазвичай. При цьому не забудьте в попередню годівлю трохи недогодувати карапуза. Ці дії призведуть до того, що малюк краще поїсть перед сном, а потім міцніше і швидше засне.

Як вкласти дитину спати вночі?

Введіть нове обов`язкове правило - спокійне розслаблюючу купання перед сном. Тепла водичка, травички, ароматна заспокійлива пінка і ласкаві мамині погладжування - це все налаштує вашого малюка на спокійний лад.

Кімнату, де спить дитина також потрібно підготувати. Приміщення повинно бути добре провітреним, а вологе прибирання в цій кімнаті потрібно проводитися щодня. Підберіть для дитини комфортну білизну і постіль.

Вночі в кімнаті, де спить дитина, повинно бути темно. Вікна найкраще щільно завісити, а яскраве пряме світло взагалі не включати. Створіть для дитини ілюзію «царства сну». Знайте, що гормон сну (мелатонін) виробляється вночі, при відсутності світла.

Залежно від характеру і переваг дитини можна включати розслаблюючу заколисуючу музику. Цей прийом добре заспокоює дітей і допомагає їм міцніше заснути. Тільки поставтеся до вибору музики з великою відповідальністю, композиції повинні подобатися дитині, а не тільки вам.

Якщо ваша дитина переплутав день з ніччю - знайте, що з цим обов`язково потрібно щось робити і боротися, інакше життя всієї родини перетвориться на справжнє пекло через постійні нічних недосипів. І нехай доведеться докласти величезних зусиль, витратити багато сил і нервів для того, щоб ніч стала вночі, а день днем, знайте, що все це буде не марно і незабаром дружне нічний сопіння обов`язково наповнить ваші кімнати.