Халва при годуванні груддю

Під час лактації багато продуктів харчування, в тому числі і улюблені ласощі, викликають питання - чи можна, наприклад, халву при грудному вигодовуванні.

При годуванні груддю деякі зі звичних, здавалося б, продуктів можуть викликати негативні реакції з боку дитини у вигляді проблем з травленням, алергічних реакцій або яких-небудь ще неприємностей.

Але як бути з халвою, це традиційне зі східних ласощів, любимо багатьма з жінок і при годуванні груддю хочеться урізноманітнити свій раціон.

Халва при годуванні груддю

Щоб розібратися в тому, чи варто вживати халву при годуванні грудьми, варто розібратися - з чого її роблять.

Халва - це високо калорійний і поживний продукт підвищеної жирності.

Класичне блюдо готують з насіння соняшнику з ваніліном, родзинками і дуже великою кількістю цукру.

Іноді в халву також додають горіхи або мед, що додає їй ще більше жирності і калорійності.

У великій кількості халва може призводити до здуття живота і тяжкості в ньому, реакції печінки і жовчного міхура, а також до набору ваги, якщо їсти її багато і часто.

При вживанні її в невеликій кількості, халва може злегка підвищувати жирність молока, але на його кількість вона ніяким чином не впливає.

Як вводити халву в раціон?

Як і будь-який інший з продуктів, халва вводиться в харчування поступово, уважно відстежуючи реакції з боку немовляти.

Особливо обережно потрібно бути жінкам, які раніше халву не їсте, а після народження дитини зважилися замінити нею інші з солодощів.

Якщо після того, як жінка поїла халви дитина турбується, а також у нього виникають або посилюються кишкові кольки, виникає алергічна реакція на шкірі, не варто далі приймати халву, відклавши її на потім.

Можна спробувати замінити її іншими видами халви - арахісової, кунжутної, фісташкової і іншими.

Одним з основних умов для вибору сорту халви, є відсутність в її складі меду, так як він є сильним алергеном.

Якщо ж при прийомі першої порції халви немає ніяких негативних реакцій з боку її власного організму або малюка, можна поступово збільшити порції халви приблизно до 100 грамів на добу. І якщо ви добре приймаєте один з видів халви, вводити нові стоїть також, як і початковий сорт.

Коли її їсти не варто?

Не варто їсти халву з додаванням меду тим жінкам, хто схильний до алергії або у яких діти давали реакції з боку шкіри мул щік на інші продукти.

Також варто пам`ятати про калорійність халви і уникати її прийому, якщо ви хочете схуднути після пологів, годуючи грудьми.