Вчимо грудничка засипати самостійно

зміст
  1. Чому він не може заснути один?
  2. Як навчити дитину засинати самостійно
  3. висновок

На сьогоднішній день сотні батьків ламають голову над тим, як навчити немовляти засипати самостійно.

Іноді це завдання здається нереально складною, так як дитина і з батьками не відразу-то заспокоюється, яке там одному.

Однак затягувати з вихованням в своєму дитинча самостійності не варто, тому привчати його спати самому все ж потрібно. Мабуть, для того, щоб навчити дитину засинати самостійно, перш необхідно подумати - чому це так складно для нього?

Чому він не може заснути один?

Що заважає вашому дитинчаті заснути самостійно? Розбиратися будемо разом. причини:

  • страх. Це сама банальна і зрозуміла з усіх причин. Всі ми в дитинстві боялися засипати одні, і нехай навіть в такому віці дитина мало знає про монстрів, що мешкають під ліжком, про які пізніше неодмінно прочитає в якійсь книжці, але все-таки в ньому є страх залишитися без батьківської уваги, без їх присутності , це навіть просто страх темряви.
  • недостатня втому. Часом ми укладаємо дитину спати, коли втомилися самі. Але у крихти інший розпорядок дня і якщо він ще не розтратив весь свій запас енергії, то вам не вдасться його укласти ніякими методами. Краще витратьте ці півгодини на якусь гру, ніж на безглузде заколисування.
  • Небажання залишатися одному. Якщо дитина засинає на руках у мами, то варто їй це помітити, вона перекладає його в ліжечко, адже так? У якийсь момент дитинча це помічає і намагається боротися зі сном, тільки б не розлучатися з мамою. Він завжди залишається напоготові, з якоюсь тривогою.
  • Неприємні спогади дитини про ліжка. Бути може дитинчаті доводилося довгий час залишатися в ліжку мокрим або замерзлим, а може йому сняться кошмари. Це формує в дитині чітке розуміння того, що в ліжечку йому буде погано. Зробити щось в такій ситуації досить важко, потрібно забезпечити дитині максимальний комфорт і справжнє задоволення від перебування в ліжечку.
  • Лягти спати значить закінчити грати. Коли навколо дитини все возяться з іграшками, пісеньками і забавами, йому весело і здорово, тому-то малюк не хоче йти в ліжечко - щоб веселощі не припинялося. В даному випадку він вкладеться лише коли буде досить виснаженим.


Будь-яка з цих причин може бути перешкодою вашої дитини до сну.
Далі ми поговоримо про те, як ліквідувати їх і все ж навчити дитину засипати без батьків.

Як навчити дитину засинати самостійно

Як навчити грудничка засипати самостійноДля дорослої людини зрозуміти, що дитинча не може заснути після того, як цілий день грав, вкрай важко, адже ми часто засинаємо раніше, ніж голова стосується подушки. Організм немовляти - це щось зовсім інше.



Така дитина жадає уваги батьків більше, ніж сну.

Часто люди задаються питанням: коли найкраще привчати дитину спати самому? Фахівці стверджують, що найсприятливішим періодом для цього є вік від 1,5 до 3 місяців.

Деякий батьки цей момент вже упустили і все ж створили якісь умови, через які малюк не може спати сам. Може бути це засипання у батьків на руках, може збитий графік сну. Але все ж існують методи, за допомогою яких можна навчити дитинча спати без дорослих всього за один-два тижні:

  • Коли дитина ще дуже маленький, його вже потрібно класти в його власне ліжечко. Батьки повинні знаходитися поруч, поки малюк не засне. Дитина, яка звикла спати під заколисування в колясці або на руках у батьків, буде відчувати сильний дискомфорт, перебуваючи в нерухомій ліжечку, та ще й без маминих рук. Не варто тішити себе ілюзіями, що носячи з дитиною день і ніч, ви робите йому краще.
  • Якщо дитина не може заснути в ліжечку, не потрібно перетворювати цей процес на каторгу як для нього, так і для себе. Коли він кричить і плаче через те, що залишився в ліжечку один, значить він ще не готовий спати самостійно.
    Ридає дитинча потрібно заспокоїти, а не чекати коли ж він все таки засне. Візьміть його на руки, а коли він заспокоїться, покладіть назад в ліжечко, але так, щоб він вас бачив.
    Як навчити грудничка засипати самостійноЗаспівайте малюкові колискову, розкажіть йому казку, можна включити якусь неспішну і тиху мелодію. Ви самі незабаром побачите скільки часу у вас звільнилося завдяки тому, що дитина почала спати в своєму ліжечку, а не дрімає у вас на руках.
  • Ви помічали, що в певні години дитина засинає краще. Укладайте його спати саме в цей час, для кого-то це вечір, для деяких діточок - ранок. Адже це ні до чого в якийсь момент раптом вирішити, що тепер дитина буде спати один, привчайте його до цього поступово. Якщо ви будете укладати його в сприятливі для сну періоди, дитинча зрозуміє, що спати одному цілком можливо. Згодом виробиться звичка і дитині буде набагато простіше заснути самостійно.
  • Сповийте дитини тугіше, щоб він відчув ніби знаходиться в маминому животику. Так він буде впевнений, що знаходиться в безпеці і без проблем засне. Згодом необхідність в такому обмотування пройде, в дитинча все так само спокійно буде занурюватися в обійми Морфея, варто укласти його в ліжечко.
  • Читаючи цю статтю, не потрібно турбуватися, якщо ваша дитина привчений засипати у вас на грудях. Вельми ефективний спосіб привчати його спати самостійно - дозволити дитинчаті знаходиться в ліжечку під час неспання. Він повинен зрозуміти, що перебувати там - комфортно і безпечно.
    Згодом у дитини сформується певний режим сну, в цей період необхідно укладати його після того, як погодуєте.
    Багато рекомендують годувати дитинча вже після сну, це залежить від того, в якій частині для він любить спати.
  • Деяким малюкам відмінно допомагає заспокоїтися і заснути соска-пустушка. Якщо вашій дитині це допомагає - вам казково пощастило. Але в такому випадку потрібно стежити за тим, коли дитина засинає, коли його сон же буде досить міцним, акуратно заберіть соску, адже якщо вона випаде сама, то малюк прокинеться. Як навчити грудничка засипати самостійноМоже статися й така ситуація, що без соски сон дитини до певного віку не можливий в принципі, в такому випадку спокійний сон йому забезпечений, коли дитинча навчиться сам знаходити випала з рота соску.
  • Зовсім крихтами діти люблять засинати, коли впираються в що-небудь верхівкою, це нагадує їм утробу матері. Спробуйте скрутити пелюшку в невеликий валик і покласти над головкою дитинчати, коли він знаходиться в ліжечку. Також можна просто накрити верхню спинку ліжка товстою ковдрою, щоб дитина могла безпечно упиратися туди головою.
  • Запах мами - такий рідний і знайомий, він діє на дитину як заспокійливе. Тому буде відмінно, якщо поруч з головкою крихти ви покладете щось з маминого гардеробу, краще нехай це буде якийсь м`який светр або шарф.
  • Дуже важливий нюанс в тому, щоб навчити дитину засинати самостійно, - час. Коли дитинчаті буде вже кілька місяців, шляхом спостереження ви зможете визначити коли йому спиться краще всього.
    Не варто також забувати, що дитина повинна досить втомитися, адже якщо спати їм не хочеться виключно через велику кількість нерозтраченої енергії, всі ваші зусилля заколисати Вредина будуть марними.
    В ідеалі потрібно створити розпорядок дня. Визначте час для ігор, їжі і сну, таким чином ви врегулюєте «внутрішній годинник» дитину і засипати йому стане куди простіше.
  • Допомогти може нічник. Це абсолютно нормально, якщо дитина буде спати при тьмяному світлі. Так засипати йому стане в рази простіше, він буде відчувати себе безпечніше. На сьогоднішній день стають дедалі популярнішим нічники з рухом, ці пристрої імітують нічне небо або літаючих метеликів. Так дитина, лежачи в ліжечку, буде спостерігати за точками на стелі і з часом спокійно засне. На день нічник краще заховати, таким чином малюк з часом зрозуміє, включився нічник - пора спатоньки.

Дізнайтеся у нас, чому у дитини уві сні потіє голова.
Корисні поради батькам: чи можна дивитися телевізор немовлятам.
прочитайте тут, чи можна спати на животі немовлятам.

висновок

Пам`ятайте, чим раніше ви почнете привчати дитину спати самостійно, тим простіше буде це зробити. Цим ви також спрощуєте життя собі, адже у вас з`являється трохи більше вільного часу на себе або на той же сон, якого батькам дуже не вистачає.


Поділися в соц. мережах:

По темі: