Меню дитини з 9 місяців до 1 року

Відповідно до віковим режимом дитина їсть 4 рази на добу, через 4-4,5 години. При цьому режимі сніданок дають не відразу після пробудження, а через годину.
Годування вночі ще може вимагатися дитині (за потребою) до 10-12 місяців. Неспання подовжується, тривалість його 2,5-3,5 години.

Сон і годування тісно пов`язані між собою, тому необхідно стежити не тільки за правильністю харчування, але і за режимом сну і неспання. Дитина в цьому віці спить вдень 2 рази - 2,5 і 1,5-2 години В осінньо-зимовий період на денний сон можна організувати на свіжому повітрі, навесні і влітку в залежності від того, де організовано неспання, може спати і в приміщенні (або обидва раза, або 1 денний сон).

Слід дотримуватися такого режиму: час підйому після денного cнa кожен раз повинно бути приблизно однаковим, щоб збереглися інтервали між прийомами їжі і тривалість періодів неспання і сну.

Треба стежити за ритмом режимних процесів, оскільки в дитини на даному етапі розвитку змінюється послідовність годування, сну і неспання - не всі прийоми їжі збігаються з закінченням сну. З цього вечерю дитина отримує перед сном, до сну може бути полуденок і т. Д.

Харчування дитини в останньому кварталі першого року життя істотно не змінюється. Після 6-9 місяців значна кількість дітей все ще отримує груди матері. Особливо, якщо закінчення 1-го року життя малюка випадає на спекотні літні місяці, і у матері молоко ще не пропало, краще хоча б 1 разів на добу годувати його грудьми. У цей час є небезпека того, що виникне Кишкова інфекція, в профілактиці якої грудне молоко завдяки своїм бактерицидним властивостям грає істотну роль.

Відео: Харчування Дитину в 1 Рік 4 Місяця

В осінньо-зимовий період до 12-14 місяців, малюка можна поступово від грудей відучувати, так як смоктальний рефлекс вже необов`язковий, а корисні речовини будуть потрапляти в організм з їжі. Але якщо мама має можливість годувати дитину грудьми і далі (аж до 2-3 річного віку), це буде тільки в плюс для здоров`я.

Меню дитини - з 9 місяців до 1 року

8:00 - 10% -ва каша-180 г, 1/2 жовтка, фруктове пюре - 60-70 м
12:00 - Салат зі свіжих або варених овочів - 2 чайних ложки: суп-пюре - 150 г, м`ясне пюре - 50-70 г
15 годин - Вершки - 20 г, кефір - 100 г, сир - 40 г фруктовий сік або пюре - 50 г
19 годин-Овочеві пюре або 10% -ва кашка - 130 г, кефір або цільне молоко - 80 г, фруктовий сік або пюре - 50 г
23-24 години - Молоко матері або смесь- кефір, незбиране молоко - 200 г

Деякі зміни відбуваються і в методиці годування. Добре, якщо Ви вже до цього часу навчили дитину під час годування сидіти самостійно на стільчику (на високому стільчику, і тепер він впевнено на ньому сидить, важче, якщо до 9 місяців малюка годували, тримаючи на руках, але ще не пізно привчати його сидіти під час їжі самостійно. Їсть дитина з ложки, а п`є з чашки.

До кінця 1-го року дитинка сам тримає чашку двома руками і п`є з неї, лише іноді йому потрібна маленька допомога. Але в години нічного годування (якщо воно ще потрібно) їжу дають із соски. За обідом він уже сам може схопити шматочок хлібця і самостійно його їсть.

У 11 -12 місяців дитину треба вчити самостійно їсти ложкою. Спочатку його рукою набрати їжу в ложку і піднести до рота малюка. Потім надати це зробити самостійно.

Не переживайте і не зліться якщо перша ложечка дитини виявиться на чолі, а друга і третя за вухами. Ставтеся до цього терпляче, і поступово виробляйте в дитині навички самостійної їжі.