Як підготуватися до пологів

Важливі моменти організаційної підготовки до пологівПологи - це, звичайно, не щось надприродне, а природна функція жінки. Проте, певна підготовка до пологів необхідна, і ставитися до цього процесу надто легковажно не варто. Особливо в нашому сучасному суспільстві, де рішення про народження навіть одну дитину - це дуже серйозний крок.

Підготовка вагітних до пологів

Підготовку вагітних до пологів можна умовно розділити на три напрямки:

Відео: Як підготуватися до пологів - мої поради з підготовки до пологів // GINGERBOX

  • Організаційна підготовка до пологів. Вибрати пологовий будинок, пройти всі обов`язкові дослідження, придбати необхідне для перебування в лікарні і для догляду за новонародженим, зібрати сумку в пологовий будинок. У багатьох організаційний аспект включає і додаткові моменти: створення попередньою домовленістю з лікарем, який буде приймати пологи, розподіл обов`язків по будинку між рідними на період відсутності господині будинку. У сім`ях, де є старші дітки, потрібно комусь доручити нагляд за ними - особливо якщо пара вирішила народжувати разом (партнерські пологи);
  • Психологічна підготовка до пологів. Не секрет, що позитивний настрій самої матусі - один з головних союзників успішних пологів. Важливо пам`ятати, що приводити в цей світ нове життя - одне з основних призначень жінок, про виконання якого подбала сама природа. Так що вірте в себе, в свої сили, в свого малюка і не дозволяйте сумнівам і страхам оселитися в своїй голові. Бажано перед пологами захистити себе від особливо переживають і належні рідних і знайомих, які люблять ділитися страшними історіями і прогнозувати якісь труднощі;
  • Фізіологічна підготовка до пологів. Організм в цілому і так прекрасно знає, що і як йому робити, але невелика допомога теж не буде зайвою. Однак будь-які дії, спрямовані на поліпшення готовності тіла до народження малюка, необхідно узгоджувати з фахівцем, який спостерігає вагітність. Адже навіть найлегше втручання в природні процеси може негативно відбитися на стані матусі, малюка або протіканні самої вагітності. Основні заходи спрямовані на підвищення еластичності тканин промежини і шийки матки, підтримання загального хорошого самопочуття.

Як підготувати шийку матки до пологів

Шийка матки є одним з найважливіших учасників дітородного процесу. Саме її розкриття свідчить про готовність до пологів, а ступінь еластичності багато в чому визначає особливості їх протікання. Готовність шийки матки досягається за рахунок підвищеного вироблення гормонів естрогену і простагландинів, що зазвичай і забезпечується організмом жінки при надії. Можна додатково посприяти своєчасному дозріванню шийки матки, що особливо актуально для тих, у кого спостерігалися гормональні зрушення, порушення менструального циклу, випадки невиношування в минулому, а також гінекологічні операції. З урахуванням таких передумов фізіологічну підготовку до пологів, швидше за все, буде рекомендувати спостерігає вагітність фахівець, який і проконсультує щодо найбільш придатний спосіб вирішення конкретної проблеми.



Подібна профілактична робота починається в середньому за місяць до попередньої дати пологів. Найпростіший і приємний спосіб підготувати шийку матки до пологів - це регулярне статеве життя без презерватива на останніх термінах. Вся хитрість в тому, що під час сексу в жіночому організмі відбувається викид естрогену, а до складу сперми входить велика кількість простагландинів. Крім того, сам процес тренує м`язи піхви і шийки матки. Але займатися цим потрібно дуже акуратно і з дозволу лікаря, оскільки для такої діяльності під час вагітності є ряд протипоказань.



Дуже часто використовується рослинне масло для підготовки до пологів - навіть звичайнісіньке, воно сприяє виробленню гормонів - досить просто включити його в раціон. Для більш прицільного ефекту рекомендують масло примули вечірньої в формі капсул для прийому всередину. Застосування цього препарату також бажано узгодити в жіночій консультації.

Розроблено та широко застосовуються спеціальні вправи для підготовки до пологів, орієнтовані, зокрема, і на роботу особливих жіночих м`язів. Але перш, ніж приступати до подібного роду гімнастики, слід об`єктивно оцінювати свої можливості, стан організму, самопочуття. Є і більш серйозні процедури, такі як введення спеціальних гелів в піхву або масаж шийки матки, але вони проводяться тільки фахівцями і виключно при явної необхідності.

останні приготування

Отже, те, чого ваша сім`я чекала довгі місяці, нарешті здійсниться найближчим часом, однак має бути ще дещо зробити. Не забудьте про підготовку інтимної області до пологів - прийнято голити цю зону перед настільки важливою подією. Це полегшить роботу лікарів, і навіть самої породіллі в подальшому буде зручніше підтримувати особисту гігієну на належному рівні в перші дні після пологів. Також у багатьох лікарнях пропонують очистити кишечник (поставити клізму), щоб уникнути неприємних конфузів. Але ця процедура зовсім не обов`язкова, і від неї цілком можна відмовитися.

Насправді ж, немає універсального способу, як підготуватися до пологів - у кожної матусі своя індивідуальна програма, складена з урахуванням її потреб, побажань, пріоритетів і навіть якихось інтуїтивних відчуттів. Будь-яка життя, будь-який новий чоловічок унікальні, а тому у всіх все відбувається по-особливому.


Поділися в соц. мережах:

По темі: