Дитина погано їсть. Що робити якщо дитина не хоче їсти

Напевно, ніщо так не засмучує батьків, як те, що їхній малюк погано їсть. А вже у бабусь і дідусів, які люблять почастувати улюбленого онука чи онучку домашніми смакотою, відмова крихти від їжі і зовсім викликає мало не розпач. У підсумку, нагодувати дитину за всяку ціну стає завданням номер один для всіх членів сім`ї, на що малюк часто відповідає ще більшим опором годівлі.

Якщо лікарі не знаходять у дитини ніяких проблем з травленням, а малюк як і раніше їсть дуже мало, варто спробувати дотримуватися деяких нескладних рекомендацій. Можливо, з їх допомогою вдасться відрегулювати «харчова поведінка» малюка.

1. Перше і головне правило: ніколи не змушуйте дитину їсти

«Поки не з`їси - через столу не вийдеш». Хто з нас не чув цього в дитинстві? Але, погодьтеся, часи змінилися, а з ними і методи виховання, які сьогодні вимагають від батьків більшої гнучкості. Якщо дитина вкотре відмовляється від їжі, не варто злитися і дратуватися, а тим більше, змушувати його є за допомогою погроз, нехай навіть жартівливих. Не варто впадати і в іншу крайність - перетворювати обід або вечерю в цілу циркову виставу і, відволікаючи дитину, сунути йому в рот ложки з їжею. Найкраще, взагалі не акцентувати увагу на проблемі і не показувати, що відмова малюка від їжі вас якось зачіпає.

2. Дотримуйтеся режиму

Прийоми їжі повинні відбуватися приблизно в один і той же час. Звичайно, звідси випливає і те, що і інші режимні моменти - підйом, денний сон, прогулянки і так далі - повинні траплятися приблизно по одному і тому ж розкладом. Це дозволяє виробити певний ритм, який допоможе впорядкувати, в тому числі, і процеси прийому їжі і травлення. Пам`ятайте, що режим - це благо, яке робить життя дитини і батьків простіше, а не ускладнює її, як це прийнято думати.

Відео: Дитина НЕ ЕСТ прикорм - Senya Miro

3. Створіть умови для достатньої фізичної активності дитини і його перебування на свіжому повітрі

«Скільки можна бігати? Сядь і сиди! »Знайоме? А потім ми вимагаємо, щоб весь день просидів в кімнаті малюк з`їдав мало не дорослу порцію їжі. Активність і постійне перебування в русі - властивість дитячої природи. І не потрібно намагатися перешкоджати цим проявам, краще створити для них сприятливі умови: спортивний куточок будинки, а якщо такої можливості немає - більш часті прогулянки там, де малюк, нікому не заважаючи, зможе досхочу набегаться і наскакався.

4. Порожниною виключіть перекушування

В ідеалі, отримувати всю їжу, солодощі та питво дитина повинна під час основних прийомів їжі. Між ними не повинно бути нічого - ні цукерок, ні фруктів, ні печива. Зовсім нічого. Якщо хочеться пити, то тільки просту негазовану воду. соки, компоти і навіть морси можуть перебити апетит, не кажучи вже про солодких газованих напоях, які краще повністю виключити з раціону дитини.

5. Створюйте позитивний образ прийому їжі

Нехай у дитини буде своя красива дитячий посуд. Краще, якщо хоча б один раз в день за столом збереться вся родина: адже «працювати ложками» разом набагато веселіше. Дітей старшого віку варто залучати до сервіровки і прикраси столу. Нехай малюк сам розкладе столові прилади або серветки, придумає, як прикрасити стіл. Нехай дитина робить те, що йому під силу, головне - участь і позитивний настрій. Спробуйте зацікавити дитину в процесі підготовки до прийому їжі, зробити сам процес їжі красивим і привабливим. Заздалегідь порадьтеся з дитиною, що краще приготувати на обід або вечерю: напевно, малюк з радістю візьме участь у приготуваннях. Не впевнені, як урізноманітнити меню? Дивіться тут і тут рецепти смачних і корисних для дитячого шлунка страв.

Проявіть фантазію і піднесіть знайоме блюдо в новому вбранні. Прикрашайте його разом з малюком. Навіть найбільший дурень не встоїть перед такою спокусливою смакотою.

І все ж: не перестарайтеся в своєму бажанні нагодувати. Адже якщо постійно змушувати дитину їсти тоді, коли йому цього чомусь не хочеться, в кінці кінців, він просто розучиться керуватися наявністю або відсутністю апетиту при їжі, що в більш старшому віці може призвести до проблем із зайвою вагою.

Ну а якщо зовсім нічого не допомагає, і, як і раніше, дитина мало їсть, просто пам`ятайте, що є діти, які їдять набагато менше однолітків і, тим не менш, ростуть і розвиваються абсолютно нормально. Правда, до такого висновку вам треба прийти разом з лікарем-педіатром, добре знають ваше дитя. І тільки після того, як ви чесно і ретельно запишете всі, що з`їв малюк за тиждень, і проаналізуєте вийшов набір продуктів (його харчову цінність і калорійність) з доктором. Можливо, вам тільки здається, що малюк голодує.