Плоскостопість у дітей: лікування, профілактика і масажі при плоскостопості

Відео: виліковуються плоскостопість професійно З ЛІКАРЕМ за 10 хвилин в день!

Мало хто з батьків, почувши скарги свою дитину на судоми в ногах, болі в спині або тяжкість в голові, в якості допомоги пропонує зробити теплу ванночку для стоп. Але ж чим старша людина, тим частіше перераховані, та й багато інших, проблеми викликаються саме плоскостопістю! Що це за захворювання, і як з ним боротися?

Що таке плоскостопість, і до яких проблем воно призводить

Плоскостопість є своєрідним спотворення стопи з її уплощением.

Уявіть собі, що ступня людей складається з безлічі кісток-пазлів, утримуваних разом пружинами-зв`язками. Якщо нога не впирається в підлогу, підошва зовні нагадує арку: центр високо піднятий, а самими нижніми точками є п`яткова кістка і заснування першого і п`ятого пальців. Коли під час ходьби людина наступає на п`яту і починає перекочуватися на носок, завдяки розтягується зв`язкам весь звід стопи спочатку розплющується по підлозі, а потім знову піднімається вгору. Так за допомогою цих поперечних і поздовжніх біорессор гаситься величезна ударна сила від поштовху, що виникає в момент контакту п`яткової кістки і статі.

Відео: плоскостопості у дітей: причини, профілактика і методи лікування

При плоскостопості підошва навіть без навантаження розплющена по підлозі:

• в області підстави всіх пальчиків (поперечна плоскостопість) -
• в напрямку від пальців до п`яти (поздовжнє плоскостопість) -
• і під пальцями, і вздовж всієї стопи (комбіноване).

У такому положенні ступня не може амортизувати поштовх в момент зіткнення п`яти з підлогою. Тому ударна сила не «розпливається» по склепіння стопи, а поширюється по кістках гомілки, стегна аж до хребта. В результаті кожен крок, а тим більше стрибок, призводить до травматизації кісток ніг, хрящів дрібних і великих суглобів. Особливо сильно від такої постійної вібрації страждають гомілковостопні суглоби, колінні, тазостегнові і міжхребцеві. При великій вазі тіла або при важких фізичних навантаженнях виникають ударні хвилі такої сили, що вони не встигають згаснути, поширившись уздовж всього хребетного стовпа до кісток черепа. Струс головного мозку і призводить до головного болю, причину яких швидко знайти, як правило, не вдається.

А що ж суглоби? Їм закономірно загрожує ранній артроз (в хребті це і без того вельми поширений остеохондроз). А для дітей - це не тільки і не стільки болю, скільки серйозні професійні обмеження в майбутньому. Фраза «таких не беруть в космонавти» в даній ситуації дуже доречні. І ще - навряд чи вдасться пройти медичну комісію, щоб стати рятувальником, військовим, нерідко і професійним спортсменом.

Дітей, які страждають важким плоскостопістю, видно здалеку: важка шаркающая хода (як на ходулях), порушення постави, небажання брати участь у рухливих іграх та спортивних змаганнях, швидка поява втоми в ногах.

Причини виникнення плоскостопості

На щастя, вродженим плоскостопістю страждає дуже маленький відсоток людей. При цьому, хоч і розвивається воно у плода ще під час вагітності, такий діагноз виставляється дитині у віці 5 років. Це пов`язано з тим, що і після народження протягом цього часу триває формування склепінь стопи. Всі без винятку діти народжуються не тільки з плоскою підошовної поверхнею, але навіть з пухкими подушечками, які виступають в протилежну від арки «дорослого» зводу сторону. Зміцнення зв`язок і побудова правильного «пазла» з кісточок відбувається протягом декількох років після того, як дитина почне ходити.

Вроджена плоскостопість зазвичай важкий і важко піддається консервативному лікуванню.

Найчастіше це захворювання є набутим. Причин цього явища багато:

• слабкий розвиток стопних м`язів (величезні навантаження на ноги дитини або захворювання кісткової системи) -
• різного роду травми стопи-
• неправильно підібрана взуття-
• спадковий дефект будови зв`язкового апарату (тут відсоток мінімальний).

Плоскостопість і вагітність

До речі, придбане плоскостопість нерідко спостерігається у вагітних жінок і ще протягом кількох місяців після пологів. Це пов`язано з розслаблюючим дією на зв`язки всього скелета жіночих статевих гормонів. Чимале значення має і збільшення маси тіла, а також обмежена фізична активність майбутньої матері. Ось чому часто виявляється мала взуття, яку не встигли гарненько розносити до вагітності. Ця патологія - одна з основних причин болю в ступнях і в спині, судом в литкових м`язах на пізніх термінах вагітності і у годуючих матерів. У більшості випадків уплощение стопи носить тимчасовий характер, висота склепінь поступово відновлюється.

Коли звертатися до лікаря при підозрі на плоскостопість у дитини

Батькам треба насторожитися, якщо:

• малюк ввечері, і особливо вночі, скаржиться на біль в ногах-
• дитині важко бігати і пригать-
• він часто відмовляється від рухливих ігор зі сверстнікамі-
• якщо в положенні стоячи стопа 4-річного малюка здається плоскою і її внутрішня частина повністю стосується статі.

Зліва - відбиток здорової стопи, праворуч - при плоскостопості

При виявленні цих ознак необхідно звернутися за консультацією до дитячого ортопеда. Він огляне ніжки, зробить плантаграфію (відбиток босої стопки на папері), при необхідності призначить додаткові дослідження, наприклад, рентгенографію. Найімовірніше, спочатку лікар не буде поспішати з діагнозом, дасть батькам цілий «букет» рекомендацій і запропонує показати йому малюка повторно через кілька місяців. Тільки відсутність позитивних зрушень і підтвердження анатомічних аномалій будови стопи стане причиною для діагностування плоскостопості.

Як уберегти від плоскостопості і лікувати його будинку

Лікування плоскостопості у дітей неможливо без поліпшення кровообігу в стопах. Для цього необхідно уважно стежити за навантаженням на ноги дитини - вона повинна бути щадить. Можливі навіть помірні заняття спортом. Лікар-ортопед надасть спеціальний комплекс вправ, які повинні виконуватися щодня.

Обов`язковими є курси професійного масажу і постійна самостійний масаж, які можна робити батькам у домашніх умовах. На додаток до цього хороший ефект дають теплі ванночки для ніг. Старшим дітям широко практикують повторювані курси фізіотерапевтичного лікування: електрофорез, грязьові та парафінові «чобітки», магніт.

Дуже важливо носіння ортопедичних устілок в усі види взуття. Причому якщо при підозрі на плоскостопість ще можна такі устілки просто купити в магазині або в аптеці, то при підтвердженому діагнозі їх треба купувати тільки на замовлення: після індивідуальних вимірів стопи в протезно-ортопедичної лабораторії. Батькам необхідно сформувати у дитини тверде переконання у важливості носіння ортопедичних устілок. Адже без перебільшення це і метод корекції, і найбільш нешкідливий спосіб профілактики больового синдрому і руйнування суглобових хрящів в майбутньому. З великою часткою ймовірності лікувальні устілки при плоскостопості доведеться використовувати довічно.

У деяких випадках при важкому плоскостопості дитячими ортопедами виконують етапні коригуючі операції. Затягувати з лікуванням не бажано, так як успішне позбавлення від захворювання у дітей можливо лише у віці до 14 років. Пізніше у них відбувається повне формування кісткової тканини стоп, і змінити що-небудь неможливо.

Як вибрати взуття?

каблучок, високий задник, супінатор, правильні повнота і розмір - закон

Відео: Плоскостопість. Плоскостопість у дітей. ступеня плоскостопості

Важлива умова правильного формування кісткової системи у дитини - це підбір взуття. З самого народження дитяче взуття повинна бути відповідного розміру - Ні більше, ні менше. Це необхідно для поздовжнього склепіння. Крім цього, вона не повинна здавлювати стопу в області підстави пальчиків (Зона поперечного зводу). Підошва повинна бути гнучкою, щоб не порушувати правильного становлення компонентів біомеханіки ходьби: перекату з п`яти на носок. Задник обов`язково повинен бути щільним і високим, утримує ніжку від шкідливої розпущеності при рухах. І каблучок заввишки до 1 см.

Поки склепіння стопи ще тільки формуються, важливо, щоб устілка мала супінатор в області майбутнього піднесення «арки». Так ніжка оберігається від сильних ударів об підлогу при ходьбі. Навіть для звичайної взуття можна скористатися ортопедичними устілками, якщо плануються тривалі піші прогулянки, великі спортивні або фізичні навантаження. І ніякої поношеного взуття з чужої ноги!

Про шкоду і користь босих ніжок

Серед батьків поширена думка про те, що ходити босим дитині дуже корисно. Що саме так можна уникнути плоскостопості. Почасти це твердження вірне: стопі дійсно комфортно, якщо малюк йде по траві, по м`якому піску або по черепашнику. В останньому випадку це ще й роздратування рефлексогенних зон, що дозволяє зміцнити здоров`я і нервову систему.

але дітям до 5 років ходити босими ніжками по твердому і абсолютно гладенькій підлозі шкідливо. Згадайте: у такому віці склепіння стопи ще не сформовані, «гасити» удари нічим. І нікуди - ні м`якої трави або землі. Тому босоніжки з устілками супинаторами треба надягати навіть вдома.