Як підготувати дитину до моря? Процедури для 6-річних дітей

Відео: Тренінг 4 жінкам і чоловікам в Києві. Як підготуватися до родовим практикам

Думаючи, як підготувати дитину до моря, найкраще для початку відвідати лікаря, який дасть рекомендації по підготовці. Проводячи відпочинок з дітьми на море, весь час треба пам`ятати про режим сну і прийому їжі.

Відпочинок з шестирічною дитиною на море - це зміна клімату і досить часто зміна часового поясу. Щоб все пройшло добре, і відпочинок був дійсно відпочинком, дитину треба підготувати.

З чого слід почати

Для початку слід вибрати такий тур, щоб перебування на морі було не менше двадцяти днів, і дитина зможе акліматизуватися і нормально відпочити. Акліматизація, навіть якщо вона ніяк не проявляється, все одно є, від цього не піти. Як правило, на це треба 7-10 днів.

Найкраще вибрати місце з різницею в часі не більше чотирьох годин. Для цього заздалегідь почати готувати малюка. Тижнів за два до поїздки починати зрушувати час сну і годування.

Відео: Закаливающие процедури. зарядка перед моржуванням. Дитячий табір "КЛУБ УСПІШНИХ ДІТЕЙ"

Так набагато легше пройде акліматизація. Замислюючись, як підготувати дитину до моря, якому виповнилося шість років, треба відвідати педіатра, він дасть рекомендації по прийому вітамінних та імуностимулюючих препаратів. Перед самою поїздкою треба скоротити відвідування громадських місць, щоб уберегтися від інфекцій.

Збираючись в дорогу, змастити ніс оксоліновою маззю, цей антивірусний препарат допоможе захиститися в аеропорту і в літаку.

Поведінка на місці

Прибувши на місце, треба дотримуватися правил перебування на морі. У перші дні перебування на пляжі має бути не більше півгодини, основний час треба перебувати в тіні. Не варто поспішати, треба дати час дитині звикнути. Перебувати на пляжі треба з ранку до 11.00 і ввечері після 17.00, решту часу краще провести в номері або у басейну.

Проводячи відпочинок з дітьми на море, не варто забувати про режим. Спати і їсти треба намагатися в один і той же час. Обов`язково дотримуватися правил особистої гігієни: мити руки перед їжею, їсти тільки вимиті овочі та фрукти, не пити воду з крана. Якщо їжу дитині мама готує самостійно, то кількість повинна бути тільки на один прийом, щоб нічого не зіпсувалося.

Слід дотримуватися обережності при використанні кондиціонерів. Різка зміна температури, коли на вулиці плюс сорок, а в приміщенні ледь дотягує до двадцяти, - це прямий шлях до простудних захворювань.