Післяпологова депресія

Післяпологова депресія

Післяпологова депресія - Це досить нова тема для нас. Кажуть, наші прабабусі народжували в стогу, потім йшли далі снопи в`язати і не знали, що таке післяродова депресія, що термін цей придумали сучасні зніжені жінки, щоб виправдати свою материнську неспроможність.

Але психологи доводять, що хвороба ця існувала вже давно, просто вона як «запор», У багатьох буває, але більшість соромляться про неї говорити. Адже якщо молода мама почне скаржитися на апатію і роздратування до свого малюка, то про неї скажуть, що вона зозуля, єхидна, бездушна жінка ...

Однією з головних причин післяпологової депресії, є гормональна перебудова організму. Під час вагітності в кілька разів підвищується кількість жіночих гормонів естрогену і прогестерону, після пологів протягом 3х днів утримання їх різко знижується до допологового рівня. На тлі фізичної втоми і емоційного перезбудження такий гормональний стрибок може викликати неадекватний стан у жінки. Якщо воно триває 1-2 тижні, то його називають післяпологова хандра, і в цьому немає нічого страшного. Куди небезпечніше, якщо ця хандра стає звичною і переростає в апатію або навпаки постійне нервове роздратування. Тут уже недалеко й до клінічного лікування.

Психологічні причини післяпологової депресії:

1. Після пологів жінка не сприймає своє дитя. Вона звикла до внутрішньоутробної зв`язку з малюком, вона його уявляла милим, красивим і усміхненим, а народився червоний «кричить грудочку», який нищить маму днями і ночами. Зазвичай це почуття відчуженості зникає протягом декількох днів.

2. Багато жінок після пологів не можуть змиритися з тим, що тепер їм доводиться міняти стиль свого життя, залежність малюка від мами вводить в ступор. Особливо такий психологічної реакції схильні жінки, які народили 1-ї дитини і до цього вели активне світське життя.

3. Відсутність допомоги з боку близьких, постійний недосип, недосвідченість молодої мами можуть привести її до постійної фізичної і психічної втоми.

Для того щоб вийти зі стану «післяпологова депресія»Жінці обов`язково необхідна підтримка чоловіка і близьких. Молодий тато повинен розуміти, що його улюблена тепер входить в нову роль, що у неї додалося обов`язків, тому можна або закрити очі на те, що в квартирі не прибрано, а обід з 3-х страв не приготовлений, а можна самому допомогти дружині і взяти деякі домашні справи на себе. Не можна нехтувати бажанням близьких допомогти, нехай бабуся посидить з малюком або погуляє з коляскою на вулиці, а молода мама поспить в цей час, або сходить абикуди удвох з татом, або просто приділить час собі. Догляд за собою дуже важливий для жінки в післяпологовий період. Адже якщо в дзеркало дивиться бліда, запустивши себе жінка в пом`ятому халаті і з неохайною зачіскою, настрій у неї від цього явно не поліпшиться.

Молодій мамі потрібно частіше думати про свого малюка, грати з ним, мріяти про те який він виросте, а не тільки міняти памперси і годувати. Труднощі післяпологового періоду тимчасові, а попереду тисячі, мільйони щасливих моментів, які приносить жінці материнство.