Буряк при вагітності

зміст:

• користь
• можливі протипоказання

Застосування буряка на обідньому столі багатогранно: це і борщ, і салат, і тушковані овочі. З`їдаючи щодня що-небудь із запропонованих страв, вагітна жінка та її малюк отримають масу корисних речовин.

користь

інформаціяЗавдяки своїм корисним і цілющим властивостям, буряк має широкий спектр застосування. Раніше її коренеплоди використовувалися знахарками тільки в лікувальних цілях, сьогодні всю користь від неї ми можемо отримувати в повсякденному житті.

Як позитивний впливу буряка при вагітності можна виділити:

• загальнозміцнюючу дію за рахунок вмісту вітаміну С.
• Поліпшення травлення і обміну речовин. Варений буряк і буряковий відвар - відмінний сечогінний і послаблюючий засіб. Прекрасно справляється з такою делікатною проблемою при вагітності, як запор.
• вітамін В_9, залізо і мідь благотворно впливають на кровотворення: істотно впливають на виробництво гемоглобіну і запобігають розвитку анемії.
• Фолієва кислота займає першорядне місце в правильному внутрішньоутробний розвиток малюка.
• Буряк корисний для вагітних, які страждають від набряків і патологічної прибавки ваги.
• За рахунок пектинових речовин, відбувається очищення організму в цілому: знижується вплив від радіоактивних речовин і важких металів, виводяться з крові шлаки і токсини.
• Допомагає поліпшити роботу печінки, нормалізує фізіологічне функціонування нирок і секрецію жовчного міхура.
• Вітаміни групи В, РР підтримують роботу нервової системи, що забезпечують гарний настрій.
• Сік сирого буряка зміцнює судини, використовується для профілактики і лікування гіпертонії (Підвищеного артеріального тиску), тобто благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи.
• На відміну від інших овочів буряк максимально зберігає свої властивості при тепловій обробці. Найбільше залишається вітамінів в овочі, приготованому на пару або в духовці.

Відео: музика для вагітних і їх ще ненароджених дітей

важливоБуряк - нешкідливий коренеплід і шкоди вагітній жінці і її ще не народженого маляти не нанесе. Однак не завжди її можна вживати, не замислюючись про наслідки.

можливі протипоказання

• Проблеми з шлунково-кишковим трактом (Хронічний пронос, хвороба Крона, коліт і т.п.).
• Гіпотонія (знижений тиск). Так як буряк має виражену гіпотензивні властивості, то це загрожує різким зниженням артеріального тиску. Може виникнути погіршення загального стану, запаморочення, втрата свідомості.
• Сечокам`яна хвороба та інші захворювання нирок і сечового міхура є протипоказанням для надмірного вживання бурякового коренеплоду, це пов`язано з тим, що міститься в ньому щавлева кислота, здатна спровокувати утворення каменів.
• Жінкам, які страждають від цукрового діабету, часто є буряк небажано, тому що в ній міститься багато цукру.