Малина при вагітності

зміст:

• Користь і шкода
• можливі протипоказання

Про цілющі властивості малини нам відомо з дитинства. Чай з малиною рятував нас від застуди, а малинове варення було найулюбленішим ліками. Але не тільки за лікувальні властивості ми цінуємо цю ягоду, в повсякденному житті вона так само здатна надати нам неоціненну користь.

Користь і шкода

важливоВживання ягід малини при вагітності безпечно, а ось настої і відвари з листя можуть нашкодити.

користь

• Фолієва кислота - Запобігає дефекти у формуванні нервової трубки плода.
• Аскорбінова кислота - має загальнозміцнюючу дію на організм, зміцнює стінки судин.
• Залізо - Знижує ризик розвитку анемії.
• калій - необхідний для злагодженої роботи серця.
• кальцій - потрібен для росту скелета плода і збереження краси волосся і нігтів у майбутньої мами.
• магній - допоможе впоратися з нервовими перевантаженнями, стресами, перепадами настрою.
• Органічні кислоти - активізують обмінні процеси, стимулюють травлення.
• клітковина - нормалізує роботу кишечника.
• пектини - очищають організм від токсинів.
• Дубильні речовини - мають вяжущіміі протизапальними властивостями.
• Природні цукру - забезпечую організм енергією.

властивості малини

• Сечогінну дію. бореться з набряками, що виникають при вагітності.
• М`який проносний ефект. Допомагає впоратися з запорами.
• Антианемічні дію. Запобігає розвитку анемії у вагітних.
• Жарознижувальну дію. Малиновий чай - хороша альтернатива лікарських препаратів.
• Антикоагуляційний ефект. Перешкоджає утворенню тромбів в дрібних кровоносних судинах.
• Імуномодулююча дія. Зміцнює імунітет, не дозволяючи розвинутися простудних захворювань.

інформаціяВсе вищеописане відноситься до плодів малини і для вагітної небезпеки не несе. Хоча не варто забувати, що безпека і користь дорівнює помірного споживання продукту.

Інше питання стосується відварів і настоїв з листя малини. З їх вживанням в період вагітності потрібно бути гранично обережними.

• У першому і в другому триместрі такий відвар може викликати скорочення матки і спровокувати переривання вагітності.
• А ось за кілька тижнів до пологів чай з листя малини, навпаки, підготує родові шляхи і прискорить сам процес пологів.
• Безпосередньо перед пологами краще таким чаєм не захоплюватися, оскільки він розріджує кров і може стати причиною кровотечі в післяпологовому періоді.

можливі протипоказання

небезпечноКористь малини величезна, однак є і протипоказання.

Її не можна вживати:

• при індивідуальній непереносимості (алергії) -
• при подагрі;
• в період загострення сечокам`яної хвороби;
• при нефриті;
• при виразці і гастриті.