Що робити, якщо дитина плаче перед сном?

З народженням довгоочікуваного дитини батьки пов`язують надії, що малюк буде добре їсти, швидко розвиватися і міцно спати. Однак більшість батьків практично відразу стикаються з проблемою поганого сну у немовляти, а найнеприємніше - з тривалим плачем перед сном. Під час такого плачу батьки не знаходять собі місця, турбуючись через що дитина плаче перед сном. Заспокоїти таку дитину дуже складно - найчастіше дітки продовжують плакати навіть на руках у мами. У таких випадках зазвичай не допомагає ні спів, ні ніжні заколисування, ні спокійна музика. Давайте розберемося в причинах, що викликають плач у дітей перед сном, а також з`ясуємо, що можуть зробити батьки в такій ситуації.

Відео: Які ритуали потрібно проводити c дитиною перед сном? - Доктор Комаровський

Причини плачу дітей перед сном

Ви здивуєтеся, дізнавшись, як багато у маленьких діток є причин для плачу перед сном. Все їхнє життя в перші кілька місяців після пологів - суцільний стрес. Аж до 1 року життя частина дітей регулярно сильно плачуть перед сном і навіть після сну. Давайте розглянемо основні з таких причин.

1. Нервове перенапруження. Маленькі дітки часто не можуть впоратися з навантаженням на нервову систему, яку вони отримують протягом дня. Тому за 1-2 години до сну дитина починає сильно плакати і в більшості випадків його неможливо заспокоїти. Не поспішайте впадати в паніку. Для новонароджених дітей така поведінка - норма. За допомогою крику вони звільняються від невикористаної енергії і знімають нервову напругу. Нервова система маленьких дітей ще слабо розвинена і працює не так, як у дорослих.
2. Підвищена нервова збудливість. Коли ви звертаєтеся до дитячого невропатолога зі скаргами на регулярний сильний плач дитини перед нічним сном, в більшості випадків лікар встановлює діагноз «Підвищена нервова збудливість». Не лякайтеся, у 70% дітей до 3-х років таке явище присутнє. Воно полягає в тому, що дітки з підвищеною збудливістю просто не зможуть заснути, поки не «викрічат» всю свою енергію. Тільки після цього вони спокійно і міцно засинають. Батьків це вечірнє явище вводить в сум`яття і паніку, проте, як не дивно, ненормального і поганого в цьому нічого немає. Для дітей раннього віку це абсолютно не обходимо «самозаспокоєння». Таким чином вони виконують свою «норму плачу» за день. Діткам з підвищеною збудливістю протипоказані активні і бурхливі гри протягом дня, а також найменше порушення режиму. Їх нервова система працює так, що чим більше вони втомлюються фізично або психологічно, тим складніше потім їм буде заснути. Сон таких дітей зазвичай дуже чуйний і поверхневий, часто переривчастий плачем. Більшість дітей з підвищеною нервовою збудливістю прокидаються теж з плачем.
3. Відсутність режиму. Саме ця причина в основному викликає проблеми із засинанням у маленьких дітей. Встановлення правильного і чіткого режиму відходження до нічного сну може вирішити проблему плачу дитини перед сном. Деякі батьки вважають, що дитина повинна лягати спати тоді, коли він награється і цього захоче. Педіатри і невропатологи вважають, що це не так. Діти дуже консервативні і наявність суворого режиму, якого неухильно дотримуються день у день, асоціюється у них зі стабільністю і спокоєм. Через нетривалий час привчання ваш малюк вже буде знати, що після певних процедур далі йде нічний сон і буде без протестів лягати спати.
4. Кольки. У перші кілька місяців життя коліки мучать новонароджених досить часто. При кольках дітки дуже сильно плачуть, притискаючи ніжки до животика. Заспокоїти дитину при кольках складно - для цього прикладіть теплу пелюшку йому на животик або ж покладіть дитину на свій голий живіт. Ефективно допомагає дати дитині чай з фенхеля або Плантекс. Однак бувають ситуації, коли ці методи не допомагають дитині впоратися з коліками. У цьому випадку йому допоможуть лікарські засоби, що нейтралізують підвищене газоутворення, наприклад, Еспумізан.
5. Ріжуться зуби. Прорізування зубів часто викликає у маленьких діток занепокоєння і розлад сну. Набряклі ясна викликають хворобливі відчуття, які приносять дитині відчутний дискомфорт. Навіть дуже спокійні малюки в період прорізування зубів часто подовгу плачуть перед сном, повідомляючи про своє дискомфорті. Допомогти малятку можна помазав ясна знеболюючим гелем. Розпізнати такий період можна по поведінці малюка до і під час нього. Якщо до цього крихітка спокійно засинав, а зараз різко почав плакати кожен день перед сном - швидше за все, його турбують зубки. Цей період, найчастіше, тривати недовго і його просто потрібно пережити.
6. Переляк. Це поширена причина плачу немовлят до і після сну. Можливо, вашому малятку не подобається темрява і те, що він не бачить і не відчуває маму. Також часто діткам сняться страшні сни, після яких малюки прокидаються, сильно плачу. В такому випадку краще заспокоїти малюка, ніжно погладив його і тихенько прошепотів йому слова заспокоєння. Спільний сон з мамою - ідеальне рішення такої проблеми.

З особистого досвіду автора:

Спираючись на особистий досвід, можу сказати, що якщо плач дитини не викликаний фізіологічними причинами, а є наслідком підвищеного збудження нервової системи, то заспокоювати його не потрібно. Дитина все одно повинен буде покричати, поки не «спустить» всю невикористану енергію. Це не принесе шкоди здоров`ю немовляти і з часом це явище зникне. Ну а мені, як батькові, залишалося тільки запастися терпінням, намагаючись спокійно пережити ці моменти.

Що робити, якщо дитина сильно плаче перед сном

Найголовніше - не потрібно панікувати і впадати в істерику. Плач для дитини явище абсолютно природне і нормальне. В першу чергу - спробуйте встановити причину плачу, виключаючи спочатку фізіологічні причини, наприклад, голод, холод, брудний підгузник, тісний одяг або незручну позу. Якщо ви все це виконали, а дитина все ж продовжує невтішно плакати, то перевірте його ясна. Можливо, що у нього просто ріжуться зубки. У такому випадку йому можна помазати ясна знеболюючим гелем або дати Нурофен для дітей.

Якщо ж ваш малюк постійно день у день плаче перед нічним сном - швидше за все, він просто перевозбуждается за день. Ви можете постаратися зменшити навантаження на його нервову систему протягом дня, наприклад, зменшити час перегляду телевізора, виключити занадто активні ігри, зміну навколишнього оточення і людей.

Щоденне прийняття ввечері теплої ванни з відваром заспокійливих трав також допоможе розслабити нервову систему малюка і налаштувати її на міцний сон. Обов`язково дотримуйтеся однаковий режим відходу до сну, виконуючи процедури в однаковій послідовності в один і той же час.

Якою б не була причина, яка викликала плач вашої дитини перед сном або після нього, обов`язково повідомте про це явище дільничного педіатра. Швидше за все, вам призначать консультацію у невропатолога або інших фахівців. Якщо ваша дитина страждає підвищеною нервовою збудливістю або стійкими розладами сну, йому знадобиться допомога кваліфікованих фахівців, так як часто впоратися з цими проблемами самостійно не завжди виходить. Без повноцінного сну дитина не зможе швидко розвиватися, а його організм - правильно функціонувати.

І пам`ятайте, що діти перших років життя пов`язані з матір`ю найсильнішої емоційним зв`язком, тому настрій і емоції матері дитина тонко відчуває, переймаючи їх на себе. Багато матусі помічають, що коли вони спокійні, то і малюк спить міцно, а коли починають нервувати, дитина теж стає примхливим і плаксивим. Тому бережіть свої нерви, наберіться терпіння і зберігайте спокій, навіть якщо ваш малюк сильно плаче перед сном. Цей період скоро пройде і ваш малюк буде міцно і спокійно спати.